我亲眼见过这位健身达人，她曾在中国湖南电视台的节目中亮相。她叫朱丽叶维斯，是一位来自俄罗斯的健身网红。她的五官精致，却拥有不寻常的发达肌肉。在社交媒体上，她拥有40万的粉丝。
她从小到大都有着不安全感，这种感觉驱使她希望自己变得更强大。她的叔父回忆说，小时候她经常被同龄女孩欺负，心仪的男孩也被夺走。当她15岁第一次进了健身房，就迷上了那种感觉。她希望自己能更强大，从此开始了自己的健身旅程。
与很多练习瑜伽的女性不同，她更喜欢在健身房里摆弄杠铃和哑铃，特别是杠铃深蹲、硬拉和卧推。她最喜欢的是超级组训练，每次都会将自己推向极限。在胸大肌训练时，她会先做100个俯卧撑作为热身，再进行10RM、8RM和6RML连续杠铃卧推，每个训练组之间只休息不到30秒，最终完成6-8个超级组才算结束。
为了让自己能够蹲起更重的量，她不得不在每次训练中使用护腰带，不仅可以保护自己的背部，还能充分刺激臀部和腿部肌肉。每次腿部训练都是一个痛苦而又享受过程，当躺回床上的那刻，我觉得很美妙。
目前她已经能够完成250公斤深蹲、120斤卧推以及200公斤硬拉，这对于许多男性来说都是不可思议的目标，但她却轻松实现，让人难以不敬佩。
即便是在休闲时光，也不会忘记展示肱二头肌。那样的粗壮腿部和臀部，在欧美社会非常受到欢迎，每当出街都会遇到搭讪或示好的男性。我不知道这样的类型是否符合你的口味？
关于国外健身界类固醇泛滥的问题，当年施瓦辛格接受采访时也会避免提及。她的训练确实非常刻苦，我对此感到钦佩。不过是否使用了类固醇，只能问自行。此外，我们只能尊重每个人选择，而不是去猜测或评判他人的秘密。
