在我平凡的日子里，总有一处神秘的角落，那就是我的腰椎。它隐藏在一层层衣服之下，承受着重重压力，却从不发声。有时候，当我疲惫地躺在沙发上，看着天花板上的细微裂纹，我会想起那位沉默无言的“背后的烦恼”。
记得一次，我做了一场长途旅行，坐了好几个小时。在车窗外掠过的是无尽的田野和城市景象，而我却无法分心，因为我的腰椎开始作乱。那是一种难以形容的疼痛，它像是有人用刀子刮过脊梁，每一个呼吸都让人感到不适。
回家的路上，我决定去看医生。我告诉他关于腰椎的问题，他点了点头，说：“这很常见，我们可以先进行一些检查。”几天后，一系列检查结果出来了：我的腰椎出了问题，是因为久坐和姿势不当造成的一种慢性病变。
医生开给我一张药方，还建议我多运动，比如游泳、瑜伽等，这些都是对腰椎友好的活动方式。我意识到，要想减轻自己的“背后的烦恼”，必须从改变生活习惯开始。这意味着每天早上醒来就要注意保持良好的体态，不要蜷缩成一团，更不要长时间驻足或弯曲身体。
经过几个月的努力，现在我的腰椎已经感觉得到了缓解。虽然偶尔还是会有些疼痛，但比过去好了很多。我学会了更好地照顾自己，让那个曾经让我如此担忧的地方，也变得更加安静而且舒适。
现在，当我躺在床上时，那份沉闷的声音已不是恐惧，而是感激与自知。它提醒我，无论何时，只要坚持下去，就能战胜任何困扰，在这个世界上找到属于自己的位置，即使是在最隐蔽、最需要关注的地方——我的“背后的烦恼”——也能找到宁静与和谐。