限制热量和辛辣食品的摄入
在日常生活中，痔疮患者应该尽量控制热量的摄入，因为高热量会增加肠道内压力，从而加重痔疮症状。同时，辛辣、油腻、生冷等刺激性食物也应限用或避免，这些食物可以刺激大血管扩张，加剧局部血液循环，使得局部组织更加充血和膨胀，从而加剧痒感和出血。
多吃富含纤维素的水果与蔬菜
提高膳食纤维素的摄入是预防及治疗痔疮的一个重要措施。因为纤维素能够促进肠道蠕动，有助于缓解便秘，同时还能吸收更多水分，使粪便变得更软，更容易通过结肠而排出体外，减轻了对大腿下部区域的压力。
适当补充蛋白质与健康脂肪
蛋白质是构成肌肉、组织细胞结构不可或缺的一部分，对于保持身体正常功能至关重要。然而过度消耗蛋白质可能导致体内酸碱平衡失调，从而影响黏膜屏障功能，引发或加重痔疮问题。此外，不同类型的脂肪也有其特定的作用，其中不饱和脂肪有助于改善心脏健康，而饱和脂肪则需要适度控制以避免造成代谢问题。
注意饮水不要过度脱水
保持足够的水分对人体乃至疾病恢复都至关重要，但这并不意味着随意饮用任何类型的液体。在患有痔疮的情况下，最好选择温开水或者低糖含糖饮料，以帮助溶解粘连并促进排便。但要注意不要一天到晚不断地喝大量清凉饮品，如冰镇汽水等，这可能会进一步刺激大腿下方周围的小静脉扩张，加重症状。
合理安排餐次与餐后活动
对于患有痔疰的人来说，合理安排餐次非常关键。建议每天至少保证三顿正餐，并根据个人情况酌情增减。如果感到腹痛或者腹泻，可以尝试调整一下饭后的活动方式，比如进行缓慢走动或者做一些轻柔伸展运动来帮助消化吸收，而不是立即躺下休息，以此降低直腸压力从而减少症状。