副乳是否可以通过运动消除？了解副乳形成机制，找到答案。

副乳，又称多乳房症，是指除了正常的一对乳房之外出现的多个乳房。严格来说，副乳是先天性的，其形成与人类哺育需求的进化有关。在胚胎发育期，由于不需要额外的哺育功能，多余的腋下到腹股沟区域的6-8对初级乳腺组织逐渐退化，只留下一对正常成熟的乳腺。这部分未完全退化的组织，在出生后可能形成多余的小型或较大型肿块，这就是医学上所说的副乳。

网络上常见的一个误解是认为通过健身、运动等方式可以消除副乳。然而，这种说法并不准确。事实上，运动只能改变肌肉和脂肪比例，但无法影响到体内已有的腺体组织，如不能减少或消除真正意义上的“先天性”副乳。

有的人将这类脂肪堆积现象称作“后天性”副乳，但这种说法在医学上并不成立，因为它并不是典型意义上的生物学性质上的“多奶”。这样的情况主要是由于内衣挤压导致视觉上的错觉，而非真正存在于身体中的额外结构。

虽然绝大部分人说的自己有“副奶”的情况实际上只是因为体脂率过剩导致了脂肪分布，从而产生了似有若无但实际并不存在的心理感受。而坚持两类运动：慢跑（减少脂肪）和力量训练（增加肌肉），可以有效改善这一现象，使其看起来更小，更紧凑，但这并非真正消除了任何类型的情形下的"真实"胸部附加物——即那些被描述为不可通过锻炼去除的事物——只是一种视觉效果调整而已。

如果某些人发现自己的附加物开始增长或者疼痛，并且造成日常生活和工作上的负担，那么手术治疗就成为必要考虑的手段。但对于没有症状且不会影响美观的情况，不必急于采取行动，可以选择观察监测，以待进一步发展。如果你感到困惑或需要专业意见，请咨询医生，以便得到最合适和健康安全的建议。

首都医科大学复兴医院激光皮肤美容中心主任骆成玉

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