体育运动完之后不想吃饭，是因为运动过度吗？
一，体育运动完之后不想吃饭，这种现象反常，表面看是与运动量大有直接关系，但也并非绝对。
二，根据你的答题，知道你是打篮球。打篮球这个体育项目的运动强度，学生时代都经历过，一般来讲是不会影响吃饭的，反而增加食欲，吃饭吃的更香。
三，事物都有普遍性和特殊性，你提出的这个问题属于特殊性，存在着与众不同的其他可能性。试分析如下：
A.或许最近一个时期睡眠不好，造成体质下降，不适应本来很正常的一种锻炼方式，却形成了体能透支。
B.或许消化系统产生亚健康，肌体发出自我保护预警，督促主人自省自查，如果有其他消化方面的不良症状，应寻求医生帮助。
C.全民防御新冠病毒宅在家里近两个月，降低防控危险级别后，或许有一种“一口吃成胖子”的想法，超负荷锻炼造成“欲速则不达”。可以观察三五天之后看看，或许一切正常了。真心希望你是这种情况引起的。
四，总之锻炼身体，应该遵照循序渐进，不可操之过急的原则。
以上观点，一孔之见，仅供参考，谢谢邀请。
剧烈运动时，由于血液多集中肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对要少。消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化吸收功能才能逐渐恢复。所以剧烈运动后，如果马上吃饭就会感到吃不香，且对食物中营养的吸收也差
为什么健身很难坚持下去？
为什么有的人不能坚持健身？因为对健身喜欢得不够，爱得不深，如果爱健身，就会为健身投入足够的精力，时间，还有感情。
“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”有的人不是不愿意健身，愿意健身，并且花了不少钱，办了健身卡，可是去了几次，看到健身房人很多，不知道该怎么办？去洗了几次澡，就不去了。一方面是缺乏对健身清醒的认识和方向，另一方面意志力薄弱。
一些人做事，需要压力，需要督促，对待健身也是这样。坚持长久健身，也确实不是容易的事情，健身的很多时间里，需要和孤独为伴，需要保持持久的热情。只是等身体肥胖，或者身体累垮时，再去健身减肥，就多了一些被动和无奈。
健身需要投入精力，投入时间，投入感情；健身更需要积极、主动地去投入自我。所以，健身是一种态度，对待生活的、积极的态度；爱健身，就会坚持健身；要坚持健身，应想法喜欢上健身，爱上健身。
凡是只要是我们觉得正确的事情都需要我们有强大的意识去坚持下去，俗话说“锲而舍之朽木不折，锲而不舍金石可镂”。说白了，健身本身就是一项需要长期坚持的运动。我们大部分人之所以觉得运动健身比较难坚持，主要的原因还是我们没有真正的激发内心的那种渴望，少了一些坚决，总觉得忙了一天了，要不好好休息一下，明天再锻炼吧。明日复明日，结果我们的健身运动就会三天打鱼两天晒网，效果不会太明显。
有位名人说过，我们都是正常人，除了吃饭睡觉我们能够自觉的坚持的事情超不过3个。也就是说我们最多能坚持的事情只有三个名额，那么如果你有意去锻炼身体，为什么不能给它一个名额呢？
不是所有的事情都会很容易坚持下去的，大部分的人都不会坚持到最后。如果每个人都能够一直坚持锻炼，那么为什么还有那么多弱不禁风，体弱多病的人呢？不是他们不想锻炼，更主要的原因还是没有足够的坚持。
说实话，小编我在上大一的时候开始有了健身的念头（想健身，永远不会晚），也想拥有健硕的肌肉。刚开始的时候小编只能勉勉强强做10个俯卧撑，而且姿势非常不标准，小编很苦恼，于是小编就咱们今日头条里搜索关于健身的图文等等，每天都坚持去做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，后来还买了哑铃来练。当然中间小编也遇到过坚持不下去的情况，当时就觉得好累啊，要不要休息一天，明天再练，然后就一个星期都荒废了，懊悔不已。其实没有什么事情是很容易坚持下去的，伟大的作品都是工匠们日复一日，年复一年的坚持，用他们的心血雕刻的。
关于运动健身为什么那么难坚持，答案并不是特别重要。重要的是如果你决心已定，那就全力以赴，不要懈怠，我们虽然是普通人，但我们也有强大的力量。
希望大家看到小编的回答后都能够重新激起内心的渴望，生活需要我们坚持才会更加美好，谢谢大家支持！
健身后练出了八块腹肌了，之后长时间不运动，还会消失吗？为什么？
你好，我是John宋会强，健身读书，终身学习！
来解答你的疑问，希望对你有帮助。
如果你现在就拥有八块腹肌，那么真心地感到开心，肯定是你用力很多的健身训练时间和精力，来换取的这么好的效果。
的构成有我们的肌肉，脂肪，骨骼，内脏器官，神经系构成，肌肉和脂肪在人的身体内是不断变化的，比如你参加来肌肉训练，又得到了很好的营养补充和休息，那么肌肉就会增长，围度变大，力量增强。
比如我们的腹肌就是这个道理，但是，肌肉本能的存在是用进废退的，如果不持续训练，肌肉就会出现一定程度的含量下降，围度下降。想想看，我们所学的知识也是一样的，大部分学毕业后所学的专业知识就会忘却一大部分，因为没有持续使用。
总结：要保持好身材，就要不停地训练，科学的营养补充，腹肌才会常在！
我是John宋会强，希望我的解答对各位都有帮助，如果有关于健身训练相关的问题，欢迎提问，我们下个问题见！
通过健身锻炼练出了8块腹肌，如果有一段时间不锻炼，腹肌会不会消失呢？
如果长时间不锻炼，腹肌是有可能会消失的。
主要还是要从腹肌是如何出现的来回答这个问题。
腹肌是核心肌群的一部分，我们能看见的8块腹肌，是我们的腹直肌，在腹部的表层，它的外边覆盖的就是体脂肪和身体表皮组织。
能不能看见这8块腹肌，主要取决于腹肌自身的围度和体脂率的高低。
腹肌是与生俱来的，无论是婴儿还是成年人，腹部都有相应的腹肌组织，但每个人腹肌的围度不同。
经常进行锻炼或腰腹部体力活动较多的人，腹肌会得到更多的锻炼，因此腹肌围度更大，也就更容易分成块状。
因为每个人的基因不同，当腹肌围度够足够大时，有可能分成6块，也有可能是8块，甚至是10块。有可能是对称分布，也可能是不对称分布。
当你拥有了足够的腹肌围度后，就要看你的体脂率是多少，因为腹肌外边覆盖着体脂肪，如果体脂率过高，脂肪层过厚，腹肌将被腹部脂肪覆盖，那也就无法看到腹肌的具体形状。
因此当男生体脂率低于15，女生体脂率低于18时，腹部线条会逐渐显现，当体脂率低于12时，腹肌才会块块分明。
如果在你拥有了8块腹肌以后停止了腹部锻炼，在这段时间里腹肌的围度是停止增长的。
如果你的饮食状况保持的较好，摄入的热量能够保证较低的体脂率，那么腹肌就会一直显现。
但都有自我保护机制，会把不必要的肌肉分解掉，以减轻身体的能量供应负担。
因此当你突然停止常年大运动量的腹肌锻炼后，过一段时间身体有可能会分解一部分腹部肌肉用于身体的能量供应，因此你会发现腹肌即使很明显，但围度会变小。
当然，如果你停止运动后，热量摄入较多，而身体消耗较少，那么体脂率会上升，腹部脂肪会增厚，腹肌就慢慢“消失”了！
当然，如果你继续进行运动后，腹肌的度会再次增长，体脂率也会下降，腹肌还会回到原来的状态。
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