为什么有的女人生完孩子很憔悴，有的却很年轻，是什么原因呢？
我以前也想过这个问题，后来慢慢长大就明白了，除去先天性体质比较好以外，在人为可控的情况下，为什么还是有些女人生完孩子特别憔悴，按理说现在的生活条件都比较好，应该没有吃不饱的问题，但是生孩子是件很大事，里面的事情非常多，我想能让你发生变化，应该有以下几点。
其一，有的女人生完孩子很憔悴，是因为每个女人都要经历生孩子这一关，但是有些女人嫁得比较好，对方家庭经济条件非常优越，或是是自己娘家的经济条件非常好，她们往往在生宝宝之前就已经安排好怎么做月子的问题，有的早早就请好的月嫂，就像我知道的一个宝妈，她在生孩子之前就请好了月嫂，并且家里有四个老人，一个老公可以照顾她，这样算来她生一个孩子就有六个人可以完完全全照顾她，她在月子里就完全不用操心和劳累。
而那么经济条件一般的人，没有能力请月嫂，公婆又不管，自己娘家又有其实兄弟姐妹的话，那么能照顾她做月子的人就只有自己的老公，如果老公够温柔体贴还好，如果老公是个好吃懒做，整天不着家的男人，那么谁来照顾女人做月子，在这个关键时期，女人因为刚刚生产完还很虚弱，水不能碰，活不能干，没有人可以依靠时，只能自己照顾自己，拖着虚弱的身体自己照顾孩子，做为一个新手妈妈什么都不会，紧张又焦虑，孩子又爱哭，连睡觉休息的时间都没有，生完孩子后当然容易变得很憔悴，也很辛酸。
所以，女人一定要看清楚之后再嫁人，不仅要看清男人，也要看清对方的家庭情况，如果父母不怎么样的家庭，子女一般也差不到哪里去，所以嫁人需要谨慎，不然苦了一辈子。
有个质方面原因，也有产后保养方面的原因，但后者占比更多一点。
以我身边的两个例子对比分析下：
例子1：同事小A是90后，是一位二胎妈妈。她和很多妈妈一样，都是白天上班，晚上照顾小孩，脸上永远是缺觉式的憔悴。
小A属于操心型妈妈，对孩子的事特别上心，也特别着紧。如果孩子稍有不舒服，家里一个电话来，她就放下工作马上跑回家看孩子。
所以她的憔悴来自于生活，一个是身体上的疲劳，另一个是对孩子过于紧张，精神时刻在弦上的疲惫。
例子2：朋友小H是一位老师，也是一位二胎妈妈。刚认识她时，我以为她是一个未婚少女，完全看不出是一个已当妈的人。
她生完二胎后，在月子中心休养了6个月才回家。孩子出生后有专人照顾，她自己根本不用怎操心，就专职休养身体，所以身体恢复得很快。
从这两个例子可以看出，小A的憔悴有生活上的原因，也有心态上的原因。而小H经济条件较好，带小孩上不用自己操心，而且主要是她心态也放得开，所以产后能保持年轻状态。
体质不同，身边两个女性朋友几乎同时生孩子，都是开十指顺转剖，都用了无痛分娩，一个给我说顺产是地狱，剖腹好，一个给我说顺产没感觉，剖腹是地狱。 两个一模一样的经历，感受却截然不同，我相信是每个质不同。 除了体质，还有其他因素，越年轻恢复越快，平时体质越好也恢复更快，顺产比剖腹恢复更快。
你好我是无聊的小冰20，对于你的问题，我的想法是：有句这样的老话，“女人都是天胆！”之所以会这样说，是因为在她们一生中要经历一个劫难，那就是生孩子。生孩子有多痛，是用语言描述不出来的，只有真正生过孩子的人，才能体会到那种深刻的，别人替代不了的感受。
没看到正在宫缩的妈妈们痛苦的咒骂着，“这一辈子就生一次，再也不生孩子了。”但是过不了两年，又会看到她大腹便便的出来，所以在那些文人眼中，母亲是带有一种美丽光环的，她们创造生命，也历经着劫难。
对于家人们来说，尤其是陪伴的丈夫，看到妻子如此痛苦的分娩，内心也非常焦急，但是苦于使不上劲儿，只能给她精神上的抚慰。在旁边抚摸着妻子的脊背，帮她顺顺气，连连喊着：“加把劲儿，生完就好了”。
生孩子真的有这么简单吗？真的是把宝宝从肚子里卸货就完事儿了？
生完孩子之后，女人要经过难熬的42天的产褥期，就是大家平时所说的坐月子。出了月子之后，就正式成为一个宝妈了，她们也开始了自己没日没夜照顾孩子睡觉，把屎把尿的阶段中。在孩子两岁之前，对于她们来说，最奢侈的享受就是能够睡一个囫囵觉。
所以也有“一孕傻三年”的说法，其实这样的情形，是形容宝妈在喂养孩子的过程中，长期的睡眠不足而导致的。
观察一下身边那些生过孩子的宝妈，大家可能就会发现这样的问题，有的女人在生完孩子之后，瞬间就沧桑了很多，从生理以及外在的形态，还有皮肤的色泽上，都变老了很多。但仍然有一部分宝妈，不但没有变老，反而比以前更容光焕发，甚至还有第二春的感觉。
个人觉得有三点原因
1-个质，有人身体素质好，恢复快，所以看起来气色就会好很多，有人身体素质不行，生完孩子，就好像生了一场大病一样。这是先天因素。
2-产后恢复，这个是比较关键的有些人如果不注意产后恢复，饮食各方面不注意就会看起来很憔悴，甚至看起来会看很多岁
3-心理恢复，产后一个月，由于身体各方面原因，产妇容易发生抑郁症，这个很可怕，所以家里人一定要多关心，多照顾，让产妇早点恢复。
最后，祝你幸福健康。
男朋友希望不爱运动的我健身跑步我应该改变自己吗？
我觉得适当锻炼有益于身体健康，男朋友也是为了你的健康考虑的，你应该尽量配合，可以抽空让他陪你锻炼，还可以增进感情，挺好的，你可以试着从快步走开始，要不你会腿疼的，也坚持不了几天就不想练了！
首选得恭喜你，有一个爱你的男朋友，能要求你去运动健身，说明希望你身体好，希望跟你长久在一起，为了这样的男朋友去改变自己我感觉可以，毕竟跑步健身也是一个不错的爱好。