健身以后晚上容易醒要小便？
考虑还是健身以后引起身体免疫力下降导致肾虚的现象，平常运动量不要过大过猛，适当的运动。睡前不要喝太多，温开水。养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
为什么每天早睡还是很累？
有可能是睡太久，睡太久了容易产生疲劳感，因此一般晚上10点睡到第二天六点左右就合适了，不要睡太久，因此要保持合适的作息时间。
还有一种可能就是睡眠质量不好，去睡难，容易醒，或者一晚上都是浅睡眠。因此要调整一下自己的作息，可以多运动或者食疗
白天落地醒怎么纠正？
你好，白天落地醒是指在白天瞌睡时突然醒来，感到身体不适和困倦。如果您遇到这种情况，以下是一些纠正方法：
1. 充足的睡眠：保证晚上有足够的睡眠时间，尽量不要熬夜。
2. 保持规律的作息时间：每天保持固定的作息时间，不要打乱生物钟。
3. 运动：适当的运动可以帮助改善睡眠质量和身体状态。
4. 定期休息：在工作或学习中适当休息，避免长时间连续工作或学习。
5. 改变环境：保持室内通风，避免环境过于闷热或过于安静。
6. 饮食调整：避免过度饮用咖啡和其他刺激性饮料，少食用油腻食物。
7. 心理调节：保持心情愉快，尽量避免焦虑和压力。
白天落地醒是指在白天睡觉时，睡得太浅，导致醒来后感觉疲惫不堪。要纠正这种情况，可以从以下几个方面入手：
1.保持良好的睡眠环境，如保持安静、舒适的温度和光线等；
2.规律作息，保证充足的睡眠时间；
3.避免在睡前过度兴奋或过度疲劳，如避免看电视、玩手机等刺激性活动；
4.适当锻炼身体，增强身体素质，有助于提高睡眠质量。以上措施可以帮助纠正白天落地醒的问题，提高睡眠质量，保持身体健康。