阑尾炎手术后恢复饮食指南：温和进食的正确方式
饮食初期调整
选择清淡易消化的食品，避免油腻辛辣刺激性强的食物，以减轻胃肠道负担。
水分补充
注意水分摄入，多喝白开水或其他低糖无脂饮料，有助于促进新陈代谢和伤口愈合。
膳食纤维摄入
逐渐增加膳食纤维含量，如糙米、豆类、蔬菜等，可以帮助肠道恢复正常功能。
蛋白质补充
合理摄取蛋白质，包括鱼肉、鸡肉、牛奶等，这些可以提供身体所需的营养素，并有利于肌肉修复。
维生素和矿物质补充
根据医嘱服用必要的维生素和矿物质补充剂，有助于快速恢复体力并防止缺乏症。
餐量适中控制饱腹感
食欲不振时不要强迫吃饭，更应关注足够吸收营养的情况。随着时间推移，可逐步增加餐量以满足身体需求。