健身后失眠一整夜什么原因？

可能是由于过度运动、身体疲劳、脱水和过度兴奋的脑细胞引起的。所以如果你要锻炼，你必须保持适当的强度。不要过度疲劳，但要增加饮水量。当你有这样的症状时，你应该注意不要在晚上锻炼。一般来说，这种症状不用特殊药物就能慢慢缓解。如有必要，可以服用中药调理。