饮食中的纤维素摄入量控制
纤维素是植物性物质，它在人体内不能被消化吸收，但却对大便的形成和排出有着重要作用。对于患有痔疮的人来说，增加饮食中纤维素的摄入量可以帮助促进大便通畅，减少肛门部位的压力，从而缓解痔疮症状。然而，这并不意味着需要大量增加纤维素的摄入，而应该逐渐适应，以免引起消化不良。此外，还要注意多吃富含水分和膳食纤维的蔬菜、水果、全谷类食品，如苹果、香蕉、大米等。
膳食脂肪与糖分控制
高热量、高脂肪、高糖分的饮食会导致体重增加，这种情况下身体为了燃烧更多能量，就会更加依赖于血液循环来供给能量，对于已经存在问题的小血管来说，这是一种额外负担。因此，减少高热量、高脂肪、高糖分食品如油炸食品、甜点、加工肉类等的摄入，可以有效地降低身体对小血管造成过度负担，从而减轻痔疮症状。
饮用足够蛋白质
蛋白质是构成肌肉组织的一部分，对保持正常血液循环至关重要。缺乏蛋白质可能导致肌肉萎缩，从而影响到局部血流，使得已有的痔疮状况变得更为严重。如果你患有痔疮，最好每天保证从蛋白质丰富的来源如鱼类（尤其是 oily fish）、瘦牛肉、小麦面包以及豆制品中获取足够蛋白质。
确保充足钙元素
钙对于骨骼健康至关重要，同时也参与到肌肉和神经系统功能中。在一定程度上，钙元素还能够帮助调节心脏活动，有助于改善整体的心理状态。而且研究表明，钙元素不足可能会加剧静脉曲张现象，因此建议通过奶制品或其他补充剂确保每日所需钙值达到推荐水平。
控制酒精与咖啡因摄入
酒精和咖啡因都可能影响胃酸分泌增强并刺激胃壁扩张，这两种刺激都可以加重已经存在的问题，如胃炎或十二指腸溃疡，并且长期暴露在这些刺激下的小腿区域更容易出现静脉曲张，最终发展成为痔疯。因此，在治疗过程中最好限制酒精及咖啡因含有的饮料，如烈酒、中度浓缩咖啡等，不仅如此，也应该尽量避免含有这两种成分较多的大众消费品，比如可乐等软 drink。