我妈总是这么说：“丫头把腿开一点就不疼了。”每当我做完拉伸，尝试着在床上翘起我的双腿，让它们像两片扇子一样分开时，她就会这样告诉我。她的这句话总让我想起小时候，我经常因为坐姿不正确而感到颈椎和腰背部的痛苦。
记得那时候，每次放学回家后，我都会一屁股坐在书桌前开始作业。我不知道自己为什么会养成这样的习惯，可能是因为急于完成作业或者是对学习的热爱，但结果就是长时间保持同样的姿势，导致身体各种部位都变得酸痛无力。
有一天，我去看了一次医生，他给我开了一个拉伸器，说要定期使用来缓解颈肩的紧张。母亲看到这个小玩意儿，也很高兴地帮我选择了一些合适的瑜伽视频。她总是在旁边看着，一边教导着如何调整呼吸，一边鼓励我慢慢地进行动作。
在那些初期的练习中，我真的感觉到了好转。我开始意识到，正如母亲说的那样，只要能把身子稍微调整一下，就能减少许多不必要的压力。当你学会让自己的身体更加灵活时，你会发现原来很多时候只是由于姿势不当造成的问题其实并不复杂。
现在，当我听到“丫头把腿开一点就不疼了”这句话的时候，不再是一种指令，而是一种温暖和理解的声音。这让我明白，无论何时何刻，我们都应该关注自己的身体状况，并且找到适合自己的方法来维护健康。在日常生活中，即使只是一点点小变动，都有可能带来巨大的改变。
