体育生活方式构成要素可以分为哪三个部分？

体育生活化将体育作为生活内容的重要组成部分，并逐步形成体育生活方式的过程。

它包括时间、空间和情感体验三大要素。时间上，要求体育活动由非日常型向日常型过度，即养成经常参加体育活动的习惯。

空间上，要求体育活动场所贴近居民，以形成生活圈体育，为参加体育活动提供方便。

情感体验上。要求体育活动过程轻松愉快，使参加者能获得文化享受和需求满足，从而对体育产生亲近感和良好情感体验。

在我国，体育生活化是实现终身体育目标的基本条件，也是实施全民健身计划的核心问题。

快乐健身行动意见和建议？

给快乐健身的意见是坚持下去才能成功,身体才能健康,建议是多跑步,多做有氧运动就可以了。

一、树立健身理念、形成健身好风尚。健康的体魄是专心学习的需要，是辛勤工作的资本，是幸福生活的保障。倡导民众积极树立“健康第一、终生锻炼”和“体育生活化、健身经常化”的健康理念，给健身以时间和空间，把心动变为行动，人人参与健身活动，人人享受健康生活，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、主动科学健身，掌握健身好方法。只有科学健身，才能强身健体，只有科学健身，方可全民健康。倡导广大民众科学制定健身计划，掌握科学的健身方法，劳逸结合，循序渐进，提倡悠扬、富氧的户外运动，提高身体素质，增强身体抵抗力，保持健康体魄，在活动中享受健身的乐趣。

三、坚持经常健身，养成健身好习惯。健身的好习惯，是身体健康的银行，是人生宝贵的财富，是走向成功的阶梯。“每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”已成为生活新时尚。倡导广大民众因人而异、适时适度、坚持不懈、持之以恒，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，主动健身、自觉锻炼，不断为自己的身体充电

轻体是个啥？

轻体是轻体育。

轻体育就是所谓的轻松体育，也叫快乐体育。轻体育的特点包括运动不拘于形式、灵活而且多样化、运动强度较小、对身体的消耗较低，并且可以使运动者有轻松愉快的心情。它使锻炼者忘却烦恼，摒除一切不利健康的情绪影响，使活动过程不仅是健身的过程，而且是净化心灵的过程， 怡情悦性的过程，是消除精神紧张的过程。

轻体育也称轻松体育或快育，是大众体育的一种形式。轻体育项目：散步、慢跑、跳交谊舞、跳广场舞、做健美操、练瑜伽、练气功、踢毽子、抽陀螺、跳绳、轮滑滑板以及小区或公园里的锻炼器材等等，都属于轻体育的项目。

附加轻体的好处:

轻体育可以提高人们的运动意识，养成运动健身的良好习惯，从而增强人们的体质。将轻体育锻炼贯穿于人的整个生活方式之中，对的生理和心理健康具有积极的影响，从而产生良好的社会效应。

轻体育具有健身方法多样化、健身生活化、理论指导实践大众化趋势，它贴近人们的生活，易于被人们所接受，必将成为全民健身的主要方式，有利于全民健身计划的实施。其实轻生活就是一种减法概念，让一切回归到最初的状态，从而获得身体上的轻松，心灵上的从容。

wbff和ifbb区别？

IFBB和WBFF都是与健身和健美相关的组织，但它们在权威性、比赛重点和业务范围等方面存在一些差异。

权威性和排名：IFBB是国际上权威最高的健身和健美组织，其运动员在国际排名中通常也较为前列。而WBFF虽然也提供健身和健美比赛，但其权威性和排名相对较低。

比赛重点：IFBB更注重健美的专业性和竞技性，强调肌肉的围度、形态和力量。而WBFF则更注重肌肉的美感，不以围度决胜负，只要肌肉比例好看，就有可能成为冠军。

业务范围：IFBB的业务范围涵盖了多个方面，如职业联赛、业余联赛、国家杯赛等，同时它还拥有自己的认证机构和培训体系。而WBFF则主要专注于健身模特比赛，也有自己的认证机构，但业务范围相对较窄。

在中国的发展情况：IFBB在中国具有较高的知名度和影响力，其职业联赛和业余联赛在中国都有广泛的参与度和关注度。而WBFF在中国的发展相对较晚，目前还没有形成较大的影响力。

总的来说，IFBB和WBFF在多个方面存在差异，但它们都致力于推动健身和健美运动的发展，为健身爱好者提供展示自己、交流学习的平台。