腰突可以做俯卧撑吗？
腰突可以做俯卧撑。由于生活方式的改变，缺乏锻炼，目前临床上非常常见，年轻人，老年人都有可能患有腰间盘突出症，这种疾病早期发现后，建议保守治疗，可以卧床休息1个月，严格来说，大小便也在床上解决，症状缓解后，平常生活避免长时间弯腰工作，避免持重物腰背部可以膏药外敷，如果有下肢疼痛麻木症状，可以口服药物。可以针灸也可以行腰椎牵引。
腰间盘突出手术后(固定术)如何锻炼康复？
腰椎间盘突出手术后，可以多做拱桥，飞燕运动，也可以多点游泳可以加强腰背肌的肌力，但是在锻炼的过程中应该劳逸结合，如果锻炼引起疼痛就要停止锻炼，还可以配合做下物理治疗，最好是可以到医院的康复科在专业的康复治疗是指导下进行锻炼。