女生健身可以增胸吗？
不能。
其实乳房是由脂肪和乳腺构成，所以大小就与女生的体内脂肪多少和乳腺的大小有关。健身不但没有丰胸的效果，而且还可能会使得胸变小，当然这只是针对一部分人的情况。比如如果自身本身就属于微胖型丰满型身材，这个时候去健身的话，如果减脂达到一定的程度是可以减去多余的脂肪的，所以胸会变小。而像本身身材就比较瘦，比较骨感的女生去健身的话，本身脂肪就没有多少，所以也不会有胸变小的情况。
但能塑性很多人说很多女生健完身后好像胸大了，其实这是两方面原因，一是胸肌的锻炼使得原来下垂的变得挺拔，二是由于健身会锻炼到背肌和竖脊肌，使得人不再驼背，那么女生的胸也不再含缩着，而是挺起来了。所以这两方面原因使得胸在视觉上好像变大了起来。
可以
女生健身可丰胸：
1. 健身能促进发育：长时间坚持健身可增大胸大肌，有丰胸的效果，同时也可以使胸围增加，使变得挺拔。
2. 健身需搭配饮食和：多吃含高蛋白质和雌激素的食物，如鸡蛋、鱼肉等，进行促进血液循环，有益丰胸。
3. 还可选择填充丰胸：可以配合医生指导，采用自体脂肪或假体等方法快速改善。同时要选择宽松透气的内衣，防止下垂。
天乳运动正确姿势？
1、消副乳
步骤（1）、平躺地上，双膝弯曲，手臂张开，手肘勿贴地。
步骤（2）、双手手臂向内尽量贴合，再回到步骤1，约做15次。2、防外扩
步骤（1）、平躺垫上、双脚屈膝约呈90度，双手各持一宝特瓶放在胸口。
步骤（2）、双手持宝特瓶往天花板方向举高，注意两手保持平行、肩膀保持下压不要离地。
步骤（3）、双手持宝特瓶往两侧打开，直到手臂轻触地面，回到步骤2，重复步骤2、3共做30次，建议每天都做。3、紧实胸
步骤（1）、手掌贴地，双手间距于肩同宽，双膝着地。
步骤（2）、身体向下压，手肘弯曲，感觉胸肌用力，再回到步骤1，约做10次。4、丰胸
步骤（1）、四足跪姿，双手打开与肩同宽，双脚打开与臀同宽，身体呈Π字型，自然调息。
步骤（2）、将双手打开，宽于瑜伽垫，小腹、臀部仍然维持收紧，不要往下掉。
步骤（3）、先吸气，吐气时上半身往下压，手肘尽量张开并弯曲呈90度，让上臂与肩膀呈一条直线。
步骤（4）、吸气手臂伸直。回到步骤2，重复做10次。
健身胸型有哪几种？
第一种：半球型
第二种：鸟嘴型
第三种：下垂型
第四种：挺拔型
第五种：圆盘型
第六种：水滴型
第七种：呵呵。
很肯定的告诉想要丰胸的妹子，请坚持一周2次做以下3个动作，丰胸指日可待。不信你就坚持6个星期，然后再好好的量一量。