身体瘦弱者适合什么工作?
我建议多做可以锻炼身体的活~!~!
一方面锻炼,一方面赚钱.
至于那些休闲的工作只会让你越来越瘦弱.
生活就这样,需要慢慢锻炼.
我也很瘦弱,但我不怕吃苦,吃不消打不 了就多补补,休息下~!~!
对吧
这样锻炼,我相信能变强壮的~!~!~!(强壮不仅仅只身体,最重要的是精神和体力.)
偏瘦的人可以健身吗?
可以
身材瘦小的人同样适合健身,而且更应该健身,通过健身强健体魄,增加心肺功能,促进消化系统功能,提高身体免疫力。健身的原则就是先易后难,循序渐进,不宜训练强度过大,以免造成肌体过度劳累,影响整体健身。
可以先从慢跑,跳绳,俯卧撑等简单的动作开始,逐步增加难度,身体耐受以后,再增加器械训练,健身贵在坚持。
个子瘦小的小孩子学什么比较好?
1.早上慢跑5 ~ 7分钟后,做20分钟的柔韧性放松练习,包括做劈叉、前后弯曲、晃动身体等。
2.挂在单杠上(每次20 ~ 30秒)。能做空载悬挂,再做负载悬挂;做正面手吊或者倒挂(双脚用绷带固定)。
3.跳起来摸高度。双脚跳,依次单脚跳。尽力做好每一个练习,每次尽量跳高。
我觉得给孩子报个学游泳的,学学游泳也是不错的。还有滑旱冰鞋,在家也可以练,都能锻炼孩子的体能。
如果体力好的话,可以报一个打乒乓球的,这都能锻炼孩子的体能,心肺功能也得到了锻炼,孩子也锻炼了意志,这些都是不错的选择。