残疾人自残，没房，没子女怎么自救？
需要帮助因为残疾人在日常生活中可能会遇到很多的挑战和困难，这些困难可能包括但不限于身体上的障碍，精神上的阻碍等。
残疾人自残是一个严重的问题，需要寻求专业的帮助解决。
如果没有房子和子女，可以考虑寻求社会福利机构的帮助，寻找适合自己条件的住房和工作机会，并且可以参加社会的志愿者活动来获得成就感和自我价值的提升。
此外，还可以积极寻求身边朋友和家人的支持和帮助，让自己不再孤独和寂寞。
总的来说，残疾人需要寻求专业的帮助和持续的关注，以及积极寻找适合自己的生活方式和工作机会。
同时，也需要参与社会的公益活动，以获得更多的自我价值和成就感。
1 残疾人自残、没房、没子女都是非常困难的处境，自救面临很多难题。
2 自残的原因可能是心理、精神方面的问题，需要寻求专业心理咨询、治疗。
没有房子的情况下可以寻求住房保障政策、租房等方式解决住房问题。
没有子女可能会增加孤独感，可以尝试社交、交友等方式增加人际联系。
同时，可以寻求社工、志愿者等机构的帮助和支持。
3 需要建立积极乐观的生活态度，勇敢面对现实困境，寻求可行的解决方案，并在寻求帮助和支持的过程中锻炼自我能力和独立自主的生活能力。
残疾人自残、没房、没子女是一种现实问题，但是在这种情况下还是有自救的机会的。
首先，残疾人自残需要及时就医寻求帮助，可以选择心理咨询师进行心理辅导。
其次，如果缺乏住房，可以向社会福利机构或其他公益组织申请救助，试图寻求一份更稳定的工作，并通过努力来改变自己的现状。
如果没有子女的话，可以考虑结交更多的朋友或加入志愿者组织，参与公益活动，从而增加人生的精彩和意义。
残疾人自残、没房、没子女的情况需要及时面对和解决，保持乐观正向的心态和积极向上的行动才能真正帮助自己走出困境，获得更好的生活。
暴走的方式？
方式
“宠物”暴走：
这种添加法非常简单，只要在每天暴走时带上你的宠物狗就可以了。让宠物狗在前面不停地奔跑，自己也跟随着它们不停地奔跑。
伴侣：宠物
健康红利：这项“被动”的奔跑方式，能够达到疾步行走的功效。更重要的是，宠物能增添你运动的乐趣。有宠物的陪伴，单调的暴走也变得更容易坚持了。喜爱宠物的朋友，通过这种有趣的奔跑，更多地消耗体内的卡路里，从而使自己的体型呈现出更加诱人的风采。
雨中暴走：
这项添加法最适合感性而且爱好运动的女性。在天气适宜的金秋，穿上防水的休闲衣裤，选择一条安静的小道，享受雨中疾走的闲情逸致。
健康红利：一场毛毛细雨，不仅可使树更青、草变绿、路更洁，而且能消除尘埃，让空气更干净、更清新。雨前阳光照射和细雨滴洒时产生的大量负离子，有“空气维生素”之誉，能松弛神经，降低血压，加强新陈代谢。雨中疾走还是一种很好的健脑活动，有利于大脑由紧张趋于平静，也就是人们常说的心理和精神的调节。
阳光暴走：
在这个追求美白、防晒的时代，阳光暴走颇有些“叛逆”，阳光孕育了生命，对的健康尤其重要。选择阳光伴侣的女性可以在早上6～10时，下午4～5时进行暴走。尽量避免上午10时～下午4时这个时段，因为这时的紫外线最强，容易对皮肤造成伤害。此外，运动的时间不宜过长。
伴侣：阳光
健康红利：晒大阳能促进的血液循环，增强新陈代谢和免疫功能。接受适量的紫外线照射能促进维生素D的合成，维生素D有助于骨骼和牙齿的健康，调节身体中的钙、磷代谢。此外，日光照射可以使人情绪高涨，愿意从事富有挑战性的活动。上午光照半小时对经常精神萎靡、有抑郁倾向者效果尤其明显。