健身有时冒虚汗没力气？

健身时，如果出现冒虚汗，没有力气，考虑你可能健身过度，出现了低血糖的表现。你可以喝一些糖水，补充糖分，一般可以马上缓解。中医考虑是气虚的表现，你可以一起补气类的中药，比如黄芪生脉饮（黄芪 党参 麦冬 五味子），也可以改善虚寒，乏力的表现。