我曾经的增肥之路，原本以为那只是增重的过程，但后来才意识到真正的目标应该是肌肉的增长。我的身高和体重都有所改变，从105斤一直维持到110斤，现在则稳定在143斤。
回望过去，我尝试了各种方法，无论是中药、西药还是各类补品，都未能达到预期效果，只留下一堆遗憾。我甚至一度怀疑自己是否真的能拥有更多肉块，因为那个时候，胖人心宽体胖这种说法让人产生了一种错觉。
直到有一天，我体验到了自己的身体开始生长出肉肉，这个瞬间让我明白了增加肌肉的重要性。那次去健身房陪朋友时，看着教练们强壮有力的肌肉，我也渴望拥有这样的感觉。这就是我开始走上瘦子增肌之路的一刻。
尽管我之前遇到了肠胃吸收不好的问题，但通过不断地力量训练，这些问题逐渐得到改善。我现在明白了，瘦人的增肌并不需要先解决肠胃的问题，而是要从力量训练开始。每次锻炼后，我都会补充营养元素，以促进肌肉合成。悍金斯增肌粉成了我的必备品之一，它对我的帮助至关重要。
经过多年的努力，现在我的体重达到了143斤，同时也有了明显的肌肉线条，这是我多年努力回报的一个结果。我深刻认识到，只有通过正确的方法——力量训练——才能有效地改变代谢，让身体重新吸收营养。当然，在这个过程中，不仅仅是筋骨发达，还伴随着身体素质的大幅提升，对于肠胃吸收能力也是有益无害的。这就是瘦人应采取的心智和行动策略。
