从小到大，我莫名其妙地就变成了一个瘦子，一瘦就是20多年，成年后基本维持在188cm115斤。这样的体型给我带来了精神上的折磨和自卑感。每个人都会拿我的瘦说事，无论是善意还是恶意，都无法绕开这个话题。我曾经试过暴饮暴食，但结果吃坏了肚子；也尝试了网络上所谓的增肥药，但毫无用处。一度以为就是这样体质，不可能胖起来了。
家人嫌我瘦，女友嫌我没有安全感要分手，自己也嫌自己糟糕。但直到有一次，在街上闲逛，我遇到了一个刚开的健身房促销，他们拿了一张印有增肌对比案例的宣传单给我看，那个时刻我被震撼了。那是一个印着如我一样瘦弱的男孩子，练成了一个体型健硕的肌肉型男。我问他们，这是真的吗，我可以吗？他们说完全可以，并给出了很多关于健身方面的事实，让我听得津津有味。我回到家中，有了心魔，想了一晚上，然后第二天一早办了张两年的健身卡。这次改变是我人生中的转折点。
进入健身房一脸懵逼，不知从何做起，但好在墙上贴着一个很醒目的增肌计划，就是按照那个摸索练习，每个动作都是从零开始，用教练推荐的悍金斯增肌粉开始我的热血健身生涯。头三个月体重就增长了15斤，这样的成绩让我兴奋不已，每天回家的路上都要照镜子打量自己的身体变化，更是一种自信的回归。
如今已经过去一年，我还会继续坚持下去。现在我的目标不仅仅是改变外表，更是一种从容、一种淡定、一种不被外界所干扰对自己的把控。这段时间里虽然受到了许多人的关注和赞扬，但更重要的是，我找到了健康生活方式，也找回了自信。