低嘌呤饮食
由于痛风患者体内尿酸过高，导致尿酸盐在关节和软组织中积聚，从而引起炎症和疼痛。因此，控制或降低血液中的尿酸浓度是治疗策略的一部分。低嘌呤饮食可以帮助实现这一目标，因为嘌呤是一种与尿酸生成有关的物质。在这种饮食计划中，需要限制含有较高量嘌呤的食品，如红肉、海鲜、某些水果和蔬菜等。
限制高蛋白、高脂肪食品
高蛋白和高脂肪的摄入也会增加身体对嘌呤转化为尿酸过程中的需求，因此对于痛风患者来说，这些类型的食物应该被谨慎地消费。例如，肥猪肉、黄油以及全麦面包等都含有较多脂肪，而牛奶产品、高蛋白粉以及其他富含蛋白质的人造补充剂同样需要注意。
选择健康不饱和脂肪
虽然总体上应该减少脂肪摄入，但一些特定的不饱和脂肪如橄榄油、大豆油等可能对心脏健康更为有益。这些健康不饱和脂肪能够降低胆固醇水平，有助于预防心血管疾病，同时不会显著增加血清甘油三酯水平。
多吃纤维素
饮食中的纤维素量应保持充足，它能促进消化系统功能，使得营养分子更容易吸收，同时还能帮助减慢糖类物质在胃部被消化吸收，从而影响到体内葡萄糖与胰岛素之间关系，对控制血糖水平有一定作用。此外，充足的膳食纤维还可以帮助改善大便排空情况，有利于促进身体新陈代谢。
水分补充及适当运动
保持良好的水分平衡对于任何人来说都是非常重要的，不论是否患有痛风。这意味着每天至少要喝八杯（大约两升）纯净水，以确保正常代谢过程中所需水分得到满足。此外，还应当进行适量运动，比如散步、游泳或者瑜伽，以提高整体健康状况，并且通过提升肌肉活动来缓解关节压力。