一提及健美，人们往往会联想到那些通过药物迅速壮大的肌肉巨星，这种印象使得普通人对健美运动产生了误解，认为它已经背离了健身的初衷。然而，事实上情况并非如此复杂。健身房中不乏练习者，他们的肌肉虽然并不像专业运动员那样发达，但比普通人要更加结实，曲臂围度通常在40厘米到50厘米之间。此外，在增肌期和减脂期进行训练时，大多数人的体脂率保持在10%至12%，甚至有些人会尝试更低的体脂率，只要他们不会感到难受，并能持续维持这种状态。
从爱好者的训练和饮食习惯来看，与普通健身爱好者相比，没有显著差异。同样的训练计划、休息时间以及合理使用营养补剂，但他们需要摄入更多热量。这是为什么尽管健美运动本身健康而且可行，却常常遭到误解？原因之一是因为“职业”二字前置。在许多人的眼里，那些只为了竞技而使用激素的人让人反感，而一些观众则渴望看到异常强大的身体，即使这可能损害健康。
不过，对于真正参与这项运动的人来说，他们清楚地知道如何在不损害健康的情况下尽力锻炼自己的身体，并没有违背原初目标。而另一方面，对于那些成功成为职业健美选手的人，我们充满尊敬，因为我们了解其中隐藏的艰辛与无奈。不过，这种光环只能落在那些愿意为此付出一切的人身上，以便获得其他无法企及的事业成就和名声。
因此，我们更多地敬佩这些职业选手的心态，却不会把他们当作健康活动的榜样。在一定程度上，滥用禁药确实可以提高获胜几率，同时带来社会认可，但最终结果将揭示真相。一系列悲剧，如某个巨型肌肉男因自我反思导致死亡，或是在比赛后不得不接受腹部疝气手术，都警示着滥用药物的风险。但是，这类副作用取决于所用的药物类型、剂量以及使用周期。对于那些坚持自然方法锻炼并参加比赛但未能取得成绩或回报的情形，不难理解其内心挣扎：是否继续追求这一道路？
关键区别在于利益相关性——有无从中获得直接或间接收益。这决定了是否选择作为爱好的方式还是全职职业生涯路径。最后，由于竞技元素太过重要，使得许多个人开始忽略最初以健康为目的的心态，最终偏离原本旨趣。不论怎样，一切关于体育竞技的问题都将引起关注，因为它们似乎总是在寻找那条平衡点，将身体与精神放在首位，而不是单纯追求荣誉或财富。
