我在很多人的印象中，有些身材肥胖的人从来不做任何运动，却拥有超于常人的力气，这很让人感到疑惑。难道是天生神力吗？不太可能，因为这样的例子太多了。最可能的原因就是，人长胖后力气也会跟着变大。那么，这种猜测会是真的吗？
我们不妨先来简单了解这个问题的对立问题，即人变瘦后力气也会跟着变小吗？在大多数情况下，确实是这样的。就拿拳击运动员来说，赛前的急速减脂会造成绝对力量的下降。有研究指出，体重下降3%~6%时，肌肉（实验部位为大腿肌肉）的力量不会出现明显变化。当体重下降达到9%时，肌肉（大腿）的爆发力会出现显著下降。如果这个问题反过来，是否也会成立呢？
健身教练赛思为了鼓励学员努力减肥（减脂），用了4个月时间把自己吃成一个胖子，最终体重增加了47磅（约23kg）。从赛思的身材来看，他确实长胖了，但是他的力气是否真的也变大了？这个问题也让赛思感到好奇。
赛思拿来了以前训练用的哑铃（25磅），像以前那样做哑铃肩上推举。他清晰地记得，增肥之前他一共可以做10下。不过这次他只做了六七下就已经不行了。
除此之外，赛思还记得自己在增肥前还能做出一个类似三点倒立的动作。4个月前的场景正如下图那样：
增肥后的赛思决定再次尝试这个动作，不过当时情况是这样的：
“我感觉自己已经快要丧失运动能力了。” 赛思说道，“那些科学家说，体重越大，可以举起的重量就越大。但是我感觉现在的自己要比增肥以前更差劲。”
其实，这些身体变化只是表面现象，并没有反映出问题的本质所在。“力气变大”更多是指绝对力量的变大，而不是指耐力和相对力量。例如，当你用相同重量进行肩部推举时，如果数量减少，那么可能由于身材变得更加丰满以及缺乏连续锻炼导致肌肉耐力的和心肺功能略微衰退。这不能归结为你的力量缩小。
另外，为何长胖后根本就无法完成三点倒立呢？这是因为随着体重大量增加，要实现这一姿势需要投入更多额外效率。而如果仅仅增加的是正常体格中的脂肪或水分，那么灵活性就会逐渐退化，就像许多过度发福的人无法执行引体向上的动作并不完全基于他们缺乏力量，而往往更因自己的身体负荷过大的缘故而受限。
通过这次案例，我们可以理解，只想通过使自身变得更加丰满以达到提升力量的话，将不得不面临灵活性的损失和相对性能下的挑战，同时绝对性能提升幅度并非明显可见。此外，无论如何都应该寻求一种平衡，使得饮食与训练能够协同作用，以期获得令人满意结果；或者开始新的旅程——追求消耗燃烧，不断地提升自我的整体表现水平。在这种情况下去调整个人目标将是一个充满希望而又具有挑战性的过程。一切皆有其转折点，它们都是通向更高层次生活方式的一部分探索与发现之旅。