我在很多人的印象中，有些身材肥胖的人从来不做任何运动，却拥有超于常人的力气，这很让人感到疑惑。难道是天生神力吗？不太可能，因为这样的例子太多了。最可能的原因就是，人长胖后力气也会跟着变大。那么，这种猜测会是真的吗？
我们不妨先来简单了解这个问题的对立问题，即人变瘦后力气也会跟着变小吗？在大多数情况下，确实是这样的。就拿拳击运动员来说，赛前的急速减脂会造成绝对力量的下降。有研究指出，体重下降3%~6%时，肌肉（实验部位为大腿肌肉）的力量不会出现明显变化。当体重下降达到9%时，肌肉（大腿）的爆发力会出现显著下降。如果这个问题反过来，是否也会成立呢？
健身教练赛思为了鼓励学员努力减肥（减脂），用了4个月时间把自己吃成一个胖子，最终体重增加了47磅（约23kg）。从赛思的身材来看，他确实长胖了，但是他的力气是否真的也变大了？这个问题也让赛思感到好奇。
赛思拿来了以前训练用的哑铃（25磅），像以前那样做哑铃肩上推举。他清晰地记得，增肥之前他一共可以做10下。不过这次他只做了六七下就已经不行了。
除了哑铃外，我还记得自己在增肥前还能做出一个类似三点倒立的动作。我决定再次尝试这个动作，不过当时情况是这样的：
我感觉自己已经快要丧失运动能力了。那时候的情况让我深感困惑：那些科学家说过，“体重越大，可以举起的重量就越大”，但是我感觉现在的自己要比增肥以前更差劲。这让我意识到我的身体状况并没有按照预期发展。“力的增长”更多的是指绝对力量，而不是耐力和相对力量。
例如，当我用相同重量的哑铃做肩上推举时，我所面临的问题并不只是因为我的“力的缩水”。而是在缺乏连续锻炼的情况下，我的大腿肌肉耐力的损失，以及心肺功能的一定程度衰退，是导致我无法如往常一样完成10个圆圈的一个重要因素。此外，与之相关的是，在进行三点倒立这一挑战性动作时，由于增加的是脂肪和水分而非真正有效肌肉质量，所以必然影响身体灵活性的提高。
总结一下，如果仅仅通过增加体积去追求加强我们的力量，那么我们将不得不面临灵活性和相对性能上的明显不足，并且绝对性的提升幅度也不够明显。而如果想要实现既可持续又高效地提升自身实力的同时保持健康，我们需要找到一种平衡，不断调整自己的饮食习惯与训练计划，以便获得最佳效果。在此基础上，再进一步探索如何能够以更加科学合理的手段促进我们的全面发展，无疑是一个值得继续深入研究的话题。