在健身的道路上，俯卧撑不仅简单易学，对于维持身体活力同样大有裨益。许多父爱如山的人也会带着孩子们一起动手，一起挥汗，共同成长。随着时间的流逝，当自己渐入老年，体能也逐渐衰退，那时便轮到孩子们来陪伴父亲再次踏上健身之旅。但并非每位做父亲的人都愿意轻易服输，就像当年的拼搏与挑战一样，再来一场与孩子们的俯卧撑比赛岂不是更有趣？

哈德森和布兰登是两个兄弟，他们在YouTube上的“Buff Dudes”健身频道因其创意十足、解说风趣而获得了174万粉丝的支持。这一切背后的秘密，便是他们父母无私的鼓励和帮助，不时地出现在视频中。

这一次，这对兄弟决定重温童年，与父亲展开一场60岁与20岁之间的俯卧撑较量，看谁能更多地完成这个经典运动。在此之前，父亲平日里忙于体力劳动，却从未涉足健身理论，更不会教授他人，只以自己的方式坚持每个人都能做到的基本练习。

尽管两人都是专业的健身博主，但为了激发大家锻炼肌肉，他们采用了标准化全程俯卧撑，每个动作需保持停顿，没有借助惯性。60岁高龄下的父亲，在胡子浓密、头发白霜中，以一种既强悍又充满魅力的姿态开始了比赛。他没有任何拖延，每一个秒钟都精准地落在1个俯卧撑上，最终以70个为止，让所有观众惊叹不已。

接下来，是布兰登第二次尝试，他虽然速度明显放缓，但仍然尽力进行，最终达到50个停下。不错，该局胜利归于老爸。

最后轮到哈德森，他刻意使用更加标准化且耗费更多力量的方法，即每次上下部位保持短暂停顿。尽管他通常都会进行多种力量训练，但最终只能够完成57个俯卧撑，最终落败给了老爸。

当这个60岁的大汉得知自己赢得了两名儿子的比赛后，他兴奋得翻滚起来。这份自由自在地享受亲子时光，这份深厚的情感让人们羡慕不已。而这一切背后，更是老人的那份无条件、永恒的心灵纽带——父爱。最令人佩服的是，这位六十高龄却拥有如此健康且强壮的一口气完成70个俯卧撑，即使对于年轻人来说也是极大的挑战！