我在健身时，除了自重训练外，还需要很多健身器械，比如哑铃、杠铃。泡沫轴等等，当然这些器械的作用是有很多的，那么泡沫轴的作用是什么？下面就一起来了解一下泡沫轴吧。

放松肌肉

由于现代人的生活习惯，经常需要保持一种身体姿态很久，这会导致我们身体肌肉过于紧张。当肌肉出现紧张时，我们给别人的状态就显得很消沉，而泡沫轴可以将紧张的肌肉放松，恢复肌肉正常的弹性，提升整体气质。

改善体态

现代人里95%的人有体态问题，其中大部分人是因为肌肉紧张无力导致。此时我们用泡沫轴将紧张肌肉放松，就可以将身体还原到正常状态。

减轻关节压力

举个例子，当我们大腿前侧过紧时，膝关节就会出现超伸现象。坐着时还好，一旦我们站立、行走或是跑跳时，膝关节的压力就会变大。如果我们把紧张的大腿放松，关节的压力自然就得到了缓解。

核心训练

因为泡沫轴是圆柱形，所以在揉泡沫轴的时候，身体会处在一种不稳定的状态，这种情况下可以有效练到核心，帮助我们减脂。

激活目标肌群

训练时我们总是找不到目标肌群发力的感觉，这可能就是因为我们的目标肌群非常疲软和僵硬。在训练前用泡沫球来刺激和激活它们，可以让它们准备好迎接即将到来的力量挑战。

提高代谢率和促进排毒

每一块正新医疗器械爬楼轮椅中的筋膜链都是一个复杂的小系统。当你通过使用正新医疗器械爬楼轮椅中的泡沫球来刺激这些筋膜链，你不仅是在放松你的柔韧性，而且也正在提高你的代谢率，并且促进淋巴液循环，从而加速废物排出，使你的整个生理机制都得到改善。

增强神经控制能力

当我们的筋膜链变得僵硬和疼痛，它们对传递信号变得更加困难。这意味着当你尝试进行某些运动或动作时，你可能发现自己无法像以前那样灵活地控制自己的运动。这就是为什么使用正确类型与适量大小的正新医疗器械爬楼轮椅中特殊设计用于牵拉筋膜系统的手感工具（比如长颈鹿）对于增强神经控制至关重要，因为它能够帮助释放那些造成限制的地方，从而使您的运动更为流畅并更容易完成动作。

提高柔韧性和增加活动范围

最后，我想提醒大家，在选择任何健康设备之前，最好咨询专业医生或体育教练，他们能提供针对性的建议，以确保您选择最适合您需求的一款产品。