在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉既实用又强悍，但健身者所练得出的肌肉则不那么受到认可。这种观点背后隐藏着一些负面的眼光和对实战能力的追求。如果你能迅速识别一个肌肉男是运动员还是健身者，那么你可能就不是普通人。不过，看这5个地方，你也可以快速判断一个人是否为运动员或健身者，这通常只需几分钟。
首先，从胸肌看。虽然健身者的训练重点会随时间变化，但他们始终重视胸肌锻炼。如果你看到一位能够撑起体恤并显得鼓胀的肌肉男，那么他很可能是一名健身者，与之讨论健身的话题将不会出错。而且，记住，不要通过背阔肌的发达程度来判断，因为这样做容易产生误差。
其次，从腰部看。由于运动员需要频繁进行急停和变向动作，他们必然拥有非常全面且强大的腹外斜肌，因此他们的腰部通常呈现水桶形态。但如果见到一位虎背熊腰的人，也许不能直接认为他就是运动员，因为也有很多健身者为了增强力量而专注于训练腹部muscle。
再看看肩膀。当谈及肩膀时，一个重要原因是为什么很多人觉得健身者的身体比运动员更吸引人——因为肩膀（三角肌）分为前束、中束和后束，而只有那些投入大量时间进行全方位训练的人才会有饱满感。因此，如果遇到一个像充气球一样鼓起来的肩膀，可以确定对方大概率是一个经验丰富、水平较高的健身者。
最后，从整体来看，大部分运动员需要保持一定水平的体脂率以适应长时间活动，同时还要确保力量不受影响。这使得他们在外观上更加协调，而非棱角分明。而对于那些专注于力量训练的大多数健身者来说，他们追求的是那种“棱角分明”的好看。在决定性因素上，耐力也是区分两者的关键：大多数生活中的个人从未进行过规律性的有氧锻炼，而专注于重量大的高低次数训练，因此即便轻松跑步也会感到喘息；相反，专业運動員拥有一流耐力水平。此外，不论是哪种类型，这一切都是通过专项训练获得，是没有优劣之分的事实。如果接触更多，你也能很快辨识出两者的不同之处。这篇文章希望能够给大家带来帮助。
