乌克兰最美女金刚之一大腿和腰一般粗！这位身材健美的女子以前曾经是个瘦弱的高中生，常被同学欺负。直到有一天，她决定改变自己，加入了健身房，一发不可收拾地开始锻炼。一开始，她不懂什么是科学健身，只是一味地深蹲，这种力量训练让她的肌肉和力量都有了显著提升。
她的大腿肌肉相对于全身比例来说非常突出，让人一眼就能看出来。这样的女汉子虽然在外表上给人一种强悍的感觉，但她俊秀的脸庞却让人印象深刻。她在社交账号下吸引了众多网友留言表示好感，但这些追求者们是否真的考虑过他们的心意呢？
娜波娃的大腿与腰部几乎同样粗壮，这种比例在女性中并不常见。通常女性会害怕自己的大腿变粗，但是娜波娃却选择拼命练习她的双腿。尽管如此，她其他部分的体型比例依然很完美，只是这种独特的大腿形态成为了她的标志。
训练强大的双腿需要极大的耐力和付出，即使是男生也难以达到这样的水平。要想彻底激活并刺激到双脚肌肉，基本上每次训练后都会感到几天的疼痛，就像走路都怀疑自己的人生。但娜波娃无论如何都是个女汉子，在作为男性所具有高得多激素水平的情况下，她仍旧能够通过坚持不断地训练来打造出这样强壮的大腿。
别以为有肌肉的人总是僵硬不灵活，娜波娃每次结束后的拉伸运动做得非常周到。她明白拉伸对促进肌肉增长、恢复以及更好的第二天训练至关重要。在健康而又科学的方法下，她逐渐成为了一名专业级别的健身爱好者，而不是仅仅一个拥有巨大力量的手臂或腹部。而且她还保持着柔韧性，不只是简单的一些动作，还包括更多复杂动作，这也是很多人的梦想目标。
