在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉既实用又强大，大小适中且爆发力十足。然而，健身者所练就的肌肉并非同样受欢迎，这其中不乏对其持有讥讽眼光或追求实战能力的看法。如果你能迅速识别一个肌肉男是运动员还是健身者，那么你可能是少数能够理解这两者的区别的人。不过，看这5个关键点，你也能轻松分辨出一个人是否为运动员或健身者。
首先，要关注胸肌。尽管不同阶段的健身者侧重于不同的部位，但他们都非常重视胸肌训练。如果你遇到一位胸肌发展得很好的男子，可以断定他是一名健身爱好者，并且与之讨论健身的话题将毫无困难。而运动员则通常不会有过于发达的胸肌，因为主流体育项目中的胸部力量并不总是训练重点。此外，不要通过背阔肌来判断，因为这样做容易误判。
其次，要观察腰部。在进行快速停止和方向变化时，运动员需要强大的腹外斜肌，因此他们通常拥有突出的腰腹线条，即所谓“水桶腰”。虽然也有许多健身爱好者为了力量而加强腰腹训练，但如果看到一种称作“黄蜂腰”的体型，那很可能属于一名专业人士。
再来看看肩膀。为什么有些人的肩膀看起来更饱满？这是因为只有那些精心锻炼全面的三角肌的人才能达到这种效果。这意味着，如果遇到一个肩膀鼓胀如充气球般壮硕的人，他几乎可以被确定为一名经验丰富和水平较高的健身爱好者，而不是初学者。
接着要注意整体构造。大多数运动员需要维持低脂肪率以便在长时间比赛中保持活力，但不会过度减少体脂率，从而显得更加协调；相反，一些专注于力量增强的个人倾向于具有明显棱角和线条，这使得他们看起来更具吸引力。但对于大多数人来说，这种差异并不那么明显。
最后，不妨考察耐力。在现实生活中，大部分只专注于力量训练、避免进行有氧活动的健身爱好者的耐力水平普遍不高，他们经常因短暂跑步而喘息。而专业选手们则拥有一定的耐力水平，使他们能够持续地在竞技场上表现出色。最终，无论是否为运动员或健身爱好者的这一点，都表明了每个人都是通过专项训练获得特定技能的一部分，所以认识这些差异将会变得越来越自然。希望这些建议对大家有所帮助。