在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉非常实用、大小适中，并且具备强大的爆发力。然而，健身者练得的肌肉并不受同样程度的欢迎，这其中不乏一些带有贬义色彩的声音，也包括了一些追求实际能力的观点。如果一个肌肉男站在你面前，你是否能够迅速辨别出他是运动员还是健身者呢？很多人都认为运动员的肌肉很厉害，但真正能准确区分两者的差异的人却不多。不过，如果你看这5个地方，你也能快速判断一个人是不是运动员或健身者，这通常只需要十几秒钟。首先要看看胸肌。对于不同阶段的健身爱好者来说，他们锻炼重点部位会有所变化，但是无论如何，他们都非常重视胸肌训练。如果你看到一位能够将T恤撑得鼓鼓的胸肌男，你可以确定他就是一名健身爱好者，然后和他聊天关于健身的话题自然流畅。
与之不同的是，运动员们通常不会特别注重胸肌，因为在大多数体育项目中，胸肌并不是最重要的一个方面。这一点值得注意的是，最好不要通过背阔肌来判断，因为这样可能会产生误解。
接着，我们来看看腰部。在进行训练时，运动员需要频繁地进行急停和变向动作，因此他们必须拥有强壮而全面发展的腹外斜筋。这意味着运动员们往往拥有突出的水桶腰。
如果路上看到一位虎背熊腰的大块头男子，你可能无法立即认定他为运动员。因为也有许多健身爱好者为了增强力量而专注于加强腹部和腰部。而相反，如果他的腰线显得细长，那么这个人更有可能是一名专业体操选手或者其他要求高耐力的体育比赛选手。
然后我们再来关注肩膀为什么说“酸”的眼光对付健身者的曲线总是那么残酷？主要原因之一就在于肩膀不同的状况。虽然运动員們並沒有弱勢肩膀，但它们幾乎從未達到像充氣球般饱满的地步，這主要歸因於三角塊（肩胛骨）由三個部分組成：前束、中束與後束，只有勤練這些地區才能見效。而對於運動員來說，這種訓練則相當罕見，因為他們更多關心的是核心力量，而非全面的訓練。
如果生活中遇到一個看起來就像是充了氣的一個巨型男性，那麼這個人很可能是一名專業體育運動員，並且他們在體格鍛煉上的年資和水平將會處於頂尖。此外，如果那個人只是剛開始進行體育鍛煉，那麼這點無法成為區分兩者的依據。
接下来，让我们一起探索整体形象。当脂肪被用于提供大量能量以及抵御外界冲击，它对长时间持续活动具有益处。大部分運動員需要维持较低体脂率但又不会刻意过度减少体脂率以达到这一目的。除了那些与力量相关联的心理压力限制下的特定竞技项目以外，他们身体轮廓通常更加协调，不像那种棱角分明、美观精致那样。但是，对于那些专注于大重量低次数训练，以此促进激素释放并获得最大化力量增长效果，而忽略了耐力的个人，则情况完全不同；他们没有规律地参与任何形式的心血管锻炼，因此，即使短暂跑步也会感到喘粗气，与普通人几乎难以区分开来。而专业体育选手则展现出卓越耐力水平，有助于他们应对紧张竞赛环境中的挑战。
最后，无论是专业体育选手还是热衷于健康锻炼的人，都证明了自己投入大量时间和努力去提升自己的某项技能，没有优劣之分。如果你经常接触这些领域的人物，你也能够迅速识别出两种类型之间在身体上的差异。这些建议希望能够帮助大家理解这个问题，从而让我们的世界变得更加清晰明了。