我是怎么从哮喘病发作中走出来的？
记得那时候，我每次一生气或者运动过度，呼吸道就像被紧紧包裹的蜡烛，一点一点地缩短着。我的喉咙开始痒，胸闷难受，每一次深呼吸都像是在抽风。我知道自己得了哮喘，这是一种常见的慢性炎症性肺部疾病，它会让你的支气管和肺部充满分泌物，影响呼吸。
医生给我开了一些药物，让我学会了如何控制自己的情绪，不要让它触发哮喘发作。生活中的一些小习惯也变得非常重要，比如保持室内空气清新，避免接触刺激性的化学品和烟雾，还有定时使用inhaled corticosteroids来减少肺部炎症。
最关键的是，我学会了观察自己的身体反应，当感觉到不舒服的时候，就及时采取措施，比如戴上口罩、用干燥器维持房间湿度，以及进行适量的运动，这样可以帮助我更好地管理哮喘。
现在，当我回想起那个困扰我的时间，我意识到生活中的小细节对于一个患有哮喘的人来说至关重要。而且，每当我感到轻松自在，没有任何疼痛或压力，那个时候，就是我的胜利，也是对生命的一次美好的拥抱。
