在我25岁的年纪，我从湖北搬到了深圳，开始了我的白领生活。回想起大学时期的我，当时体重大约100斤，显得有些瘦弱。不过，在小学和高中期间，我曾是班里的小胖子，同学们总是喜欢捏我的脸颊。然而，一入高中，我就长高了，但肉都没有跟上，这让人感到有些自卑。
我曾怀疑自己的脾胃是否有问题，导致营养不良。但经过增肥后，我发现脾胃并非如同我们想象中的那般虚弱。找到正确方法增肥，对于像我这样的瘦人来说，是一件既困难又挑战的事情。
大学毕业后，我来到深圳，这里的气候和饮食与湖北大相径庭，加上睡眠不足，使得我的体重一度降至50公斤。我几乎失去了对增肥的信心，不仅如此，还尝试过中医治疗，但效果平平无功。
之后几次相亲的失败，让我下定决心改变自己。这时候，我开始研究各种养生知识，并尝试使用阿胶补血等产品，但是依然无法达到预期效果。在这段时间内，我花费了2000多元，却只得到一堆没用的东西。
直到有一篇文章“资深吊丝谈谈瘦人增肌的通用法则”让我看到了希望。我意识到通过健身来增肌对于瘦人的改变也是完全可行的。于是，我开始学习关于增肌的知识，并制定计划，同时购买了哑铃和其他健身器材，以此辅助饮食上的增加。
虽然最初几个月只增长了7斤，但这7斤给了我新的希望和信心。我认识到饮食加餐不够严格，以及训练强度不足的问题，所以调整了一些训练计划，并严格执行起来。
为了保证每天不饿腹，而不会掉 muscle, 我会在网上买一些好吃的小零嘴，比如饼干、水果等，每天10点和3点左右各加一次餐。而且进入健身房，每周四次训练，每两天休息一次，将身体的大肌肉群循环完毕，每次训练前一个小时喝牛奶作为补充，然后在结束后的2个小时内喝増肌粉，以促进肌肉增长。此外，好的睡眠也非常关键，因为只有充足且质量好的睡眠才能帮助身体恢复并促进肌肉生长。
现在，只过5、6个月左右，从53公斤提升至63公斤，现在已经可以穿之前紧绷衣服，而且还在继续调整强度以追求更大的成就，为的是彻底摆脱过去那个被人们嘲笑、受尽侮辱的地位，把女神吸引过来吧！