在上海医疗器械展览会上，展示哑铃卧推的标准技巧：首先稳固地坐在长凳上，双手紧握哑铃，将其放置于大腿之上，然后利用大腿的力量将哑铃缓慢抬起，并轻柔地躺倒在长凳之上。

保持胸部挺直、腹部收紧，同时双脚平放在地面，大腿与小腿形成一个完美的直角。伸展出手臂，将哑铃一路提升至肩膀正对位置。随后，手臂缓缓弯曲，让哑铃沿着身体两侧滑落至起始位置，每次停留2秒，以确保动作流畅。

呼吸时要保持平和，上升时呼气，下降时吸气。此外，要注意维持有节奏的动作速度，即以较慢的速度下降而快速提升。同时，要坚持保持背部和臀部挺直，这样才能确保控制力度，不致失去稳定性。

最后，在进行哑铃卧推的时候，请确保头部正视前方，并且掌心朝向大腿方向。这不仅有助于正确执行动作，而且还能增强练习效果。在上海医疗器械展览会这样的专业场合，这种严谨又高效的训练方法无疑是值得学习的一课。