在街头的随机采访中，我遇到了8位男生，他们都被问到了一样问题：你能做多少个俯卧撑？结果显示，有2人能做10个，1人能做15个，3人能做20个，而只有1人能够完成30个俯卧撑。这个数字意味着，只有25%的人达到了30次的标准。那个声称自己可以做40个俯卧撑的男子坚持锻炼了三年，但他主要是通过跑步锻炼，没有专门练习这项运动。

我对这样的数据感到好奇，不知道大家会如何看待。但是在网络上，对于俯卧撑的表现似乎都非常出色，有些甚至宣称能够完成50、100或更高数量。我开始怀疑这些数据是否可信，因为很多时候人们在网上的表述往往夸大其词。不过，这场街头采访所得出的数值至少有一定的说服力。

国家体育总局发布了《全民健身指南》，其中明确列出了评价肌肉力量的一个重要项目——俯卧撑，并提供了各年龄段应达到多少次作为及格线。在这个指南中，我们发现20岁至24岁的人群应该达到20次，而35岁时该数目降至12次。这并不难以达成，但根据之前的采访，大多数人还未达到这一标准。

基于这些信息，我们也可以尝试自己来测试一下自己的能力。《全民健身指南》还详细介绍了测试方法：双臂伸直，手肘与肩同宽，躬腰向前，使身体平直下降至肩和肘处水平，然后恢复原状。这样一来，即使只需将手肘弯曲90度，也不远离我们日常进行的训练方式。然而，这份标准并没有规定执行速度，因此如果要求每一次俯卧撑必须用时2秒，你又能完成多少？

面对这样的挑战，我心中也有一个答案。不过，无论结果如何，都是一种健康生活的一部分，让我们一起享受这项简单而有效的心理和身体锻炼吧！