俯卧撑简单易行，但能做多少个却因人而异。随着全民健身的推广，参与者日益增多，这项运动也逐渐流行于大众。那么，普通人通常能做多少个俯卧撑呢？近期的一次街头采访中，对8位男生进行了询问：“你一口气能做多少个俯卧撑？”结果显示，有2人能完成10个俯卧撑，有1人15个，有3人20个，只有1人能够达到30个，而仅有一个人声称自己可以做40个。看来，能够达成30次的只有25%的人群。

其中，那位自称每天可做40次的男子，他已经坚持锻炼三年。不过他后来补充道，他主要是通过跑步锻炼，并没有专门练习俯卧撑。这份结果让人们产生了疑问：是否偏高或偏低？

然而，在网上对此进行讨论时，却看到很多人的表述都非常夸张，从50到100甚至200次都被提及。如果将这些数据与采访中的数据进行比较，不免感到惊讶，即使在网络上，也存在很大的差距。

有人认为那些在网上的记录往往是吹嘘，没有太多实际意义。而面对镜头的实地调查，其结果似乎更加可信。不过，这些数字是否真实反映了不同年龄段的人们的身体素质？如果有一套标准化评估方法就好了，以便更好地了解不同年龄层的人体状况。

早在今年8月份，国家体育总局发布了《全民健身指南》，其中明确将俯卧撑作为评价肌肉力量的一个重要项目。在这份指南中，还提供了一系列参考数据，如下所示：

从这些数据我们可以看出，每一个年龄段都有相应的“及格线”。比如20~24岁为20次，25~29岁为18次，而39岁则仅需12次。这并不算难以达成，但根据前述采访，大部分人还未达到这个标准。

按照这些要求和测试方法，我们也可以尝试挑战一下自己的能力——自己能做多少次数？关于测试方法，《全民健身指南》给出了明确指导：双臂伸直、手肘弯曲至90°并且速度不受限制，只要恢复到起始姿势即可重复动作。

虽然如此，这里并没有限制时间，所以假设每一次动作需要2秒钟，你又会怎么样呢？