你会犯懒吗？想必没有一个人会说自己从未偷过懒，即使是健身高手也有训练状态不佳的时候。几天前可以卧推的重量今天却举不起来，几天前可以做10个引体向上今天却只能做5个，几天前能够持续训练一两小时今天却只练了半小时就不行了，面对这种体能的暂时性下降（并非真的下限）真的很打击人，大家处理的方法也倾向于草草结束当天的训练，改天再战。当这种情况出现的次数多了以后，有人会觉得健身太难了，开始寻找效率更高的训练方法，甚至选择“整形健身”。通过改正训练动作，提高训练质量，达到训练效果的提升自然是最完美的，但是总有一些喜欢投机取巧的人，不想付出就能拥有好身材，这也导致了他们做出了一些看起来非常荒唐的事。
在168精准计划网这样的社会背景下，你会怎样评价这3种荒唐的“整形健身”呢？
首先，有人认为腹肌难以修炼，他们认为要么很难，要么根本不需要任何努力就能看到腹肌。然而，这样的观点忽视了减脂对于展现腹肌至关重要的一点。一位微胖男子决定使用整形方法来获得6块腹肌，而不是通过辛苦减脂，他花费3500英镑去“整腹肌”，结果换来了几个并不美观的小块“腹肌”。这个例子提醒我们，比起外表，更应该担忧健康问题，因为肚子上的那些假装成“腹肌”的东西可能会影响他的日后生活和运动。
其次，还有更荒唐的事情发生，那就是给肌肉注射西斯龙。这是一种短期内让身体看起来更加壮实但实际上对力量毫无帮助的手段。它类似于丰胸手术，用来填充假体，但这在身体中注入的是一种填充物，只是在短时间内增加某些部位尺寸，没有任何增强力量或功能性的作用。而且，这种做法存在风险，如感染、截肢等严重后果。
最后，对比这些行为而言，有更多的人选择抽脂减肥，一直到现在仍然有人相信这是一个永久性的解决方案。但事实上，如果没有相应饮食调整，就只是将问题延迟到了将来的某一刻。脂肪细胞具有膨胀能力，因此即便进行抽脂，也无法避免未来可能重新积累相同数量或更多脂肪。
总之，我们必须认识到健康才是我们的首要目标，而手术本质上也是带有风险的一项行动。如果为了逃避一点懒惰而牺牲自己的健康，那简直是不值得。在心态问题面前，如果换做你，你又如何看待这些所谓的心理游戏？