为什么说实用的力量往往不一定显得魅力四射？强悍与吸引，你会倾心哪一路？
在我们这个世界里，很多人都去健身房锻炼，是为了让自己的体型更加完美一些。他们常常参考一些健美模特的身材标准，不管其他因素如何，都会根据这些模特来进行训练。而实际上，我们生活中确实需要那些肌肉男的存在。然而，由于每个肌肉男发挥的能力各异，所以自然而然就被分成了好看的肌肉和实用的肌肉。但是，这种分类是否合理呢？
当然，所谓“好看”的肌肉指的是外观上非常出众，而“实用”的肌肉则是那些看起来普通，但在实际操作中表现突出的身体。这两者之间又有何区别呢？什么样的体态才算得上是大家公认的“好看”呢？请看看那张奥赛健体组运动员们精致动人的身影：男性倒三角明显、腹直肌棱角分明、胸肌结实有型、三角肌威猛，每一块都是清晰可见。这些并不是简单地发达，而是带有一定的比例和构造，看起来既赏心悦目，又令人难以移开眼神。这就是“好看”的最直接表现。
至于所谓“好的”或“坏”的身体，无论其是否具有很强的实战能力，只要经过努力练出来，那么它都是有用的，没有绝对之分。在运动领域，“好的”身体同样具备很高的地位，只不过在比赛时不能完全展现出所有力量罢了。比如李小龙，他虽然没有像某些人那样壮硕，但他的体脂率低，线条清晰，看上去并不特别出众，即便有些健身爱好者也可能不放在眼里。但相比之下，那些只注重外表的人占据了更多关注焦点。
为何如此多才多艺的人物却无法达到真正内在力量与外表完美统一呢？原因很简单，因为能够展现良好的视觉效果往往意味着三个关键部分——三角头部束、中束和胸部——发达。如果一个人的主要活动集中在搏击等方面，这些部分可能就不会得到足够重视。
只有协调配合才能使每一块儿筋骨发挥最大的潜能。即使它们看起来很棒，其功能性训练方法可能导致某些重要区域过度发展，从而形成资源浪费甚至负担。在功能性训练中，每个部分都会根据需要承担多少力量来成长，使整个形象均衡且有效。
值得注意的是，对于想要保持10%体脂率这类超级低脂肪水平的人来说，要维持这样的状态可是极其痛苦。而对于追求真正使用价值的人来说，一定程度上的额外脂肪反而更有利于提高运动表现，尤其是在能量供应方面更为关键。
最后，或许你不同意这种界限划分，但是千万不要轻易否定那些仅仅因为他们拥有漂亮身材就被贴标签为花瓶的情况，因为坚持下去并保持那种姿态真的是付出了巨大的代价。如果换做你，你会选择哪一种类型？
所以说，在我们的生活当中，就像工作总结一样，我们应该反思过去一年自己做了哪些事情，以及未来的一年我们计划怎样改进自己的工作方式和习惯，就像是挑选工具一样，有时候要考虑到工具本身是否适合任务，并且是否能提供最佳性能；但同时，也要考虑到工具是否符合审美标准，以此来提升整个人格，让自己成为那个既能够完成任务又充满魅力的角色。
