每个人都渴望拥有完美的身形，同时也希望享受各种美食，古人早已明白：欲得鱼与熊掌，岂能两全其美？控制不住自己的饮食，那只能导致体重上升。经过几年的大快朵颐之后，体重迅速攀升，一直到某个转折点，某件事情或某位人士的影响让人醒来。暗下决心要减肥，并期望在短时间内实现目标，即使一周瘦10斤也显得不够了！那些极端减肥的人什么方法都敢尝试，无论是水疗、苹果疗法还是西瓜疗法，每天喝着特殊饮料带着空腹去上学或上班。这位女星通过这种方式连续8个月没有经历月经周期，她的皮肤失去了光泽开始出现斑纹，还出现头发脱落和皮肤易损的问题。这样的快速减肥会严重扰乱身体代谢，使雌激素分泌异常，最终导致失去女性魅力甚至长出青春痘脱发都是常见现象！
几年的脂肪积累似乎可以通过药物轻松消化，但这根本是不可能的事。这不久前有一个女孩先吃了一些药物瘦了一点，然后增加剂量半年后竟然瘦30斤，但她却因为神经系统问题开始出现幻觉，有一次还将手指误当作萝卜切割，对她的肌腱造成了永久性伤害。就像追求理想捷径，这种捷径最终只会通向深渊，而过程充满荆棘！错误地使用减肥药物，不管是什么类型，最终只有自己承受损害，其它情况更糟。
人的皮肤虽然有很好的延展性，即便胖一点瘦下来后也能恢复，可如果超出了皮肤可承受范围尤其是快速减肥时，皮肤就会变得更加松弛。当你的减肥速度过快，你的身体自然会受到一定程度的伤害。降低体重是一个复杂而漫长的旅程，只有你坚定信念，那么成功绝对可行！
