每个人都渴望拥有完美的身形，同时又不愿放弃美食的享受。古代智者早已明白，追求两者同时是不切实际的，控制欲望难上加难，因此往往只能选择肥胖。然而，在几年的大快朵颐之后，体重迅速飙升，一直到某个转折点，被某人或事物触动后，这些人发誓要开始减肥，并期望在短时间内实现显著成效，即使一周瘦10斤也无法满足他们了！

那些极端减肥的人，无所不用其极，从饮水减肥、苹果减肥、西瓜减肥等各种奇特方法中寻找答案，他们每天喝下药水和空腹出门上学或上班。这位女星利用这种方法坚持8个月未曾来潮，但皮肤失去光泽出现斑纹，头发脱落，皮肤易受伤害。这种激烈的节食导致身体代谢紊乱，雌激素分泌异常，使她们失去了女性魅力，不仅长出斑点，还有脱发。

多年积累下的脂肪似乎可以通过药物快速消除，但这样的想法本就不切实际。在最近发生的一起案例中，有一个女孩先是吃了少量药物瘦了一些，然后增加剂量半年后瘦30斤，但最终却因为神经问题出现幻觉甚至将手指当作萝卜切割造成肌腱损伤。这条看似捷径的道路其实是通向深渊，只留下痛苦和遗憾。

任何形式的过度节食都是不可取的，它只会给自己带来伤害，最坏的情况还可能影响健康。如果你的目标是一周慢慢地瘦1-2斤，那才是一个科学而可靠的过程。当你尝试以超乎常人的速度进行减重时，你的身体无疑会受到一些损害。降低体重是一个复杂且漫长的事业，只有坚定信念才能真正成功！