罗尼库尔曼曾是健美界的巨星，连续8次获得奥林匹亚先生大赛冠军，但他在退役后却不得不接受10多次手术。他的伤病历程引人关注，那么这些问题与他的年轻时期的疯狂训练有着怎样的联系呢？我们可以从他的一次访谈中找到答案。

被称为“祖师爷”的罗尼库尔曼自幼体格魁梧，他回忆起上高中时就能深蹲重量超过450磅，甚至接近500磅。在大学期间，他的训练更是异常激烈，不仅力量举实力突出，还创下了725磅硬拉的个人纪录。这意味着当时的罗尼库尔曼既是力量举爱好者，也是一名健美运动员。

尽管罗尼库尔曼是一名警务人员，有稳定的收入和福利支持，但他并非为了金钱而从业于健美。他之所以成为职业选手，是因为拿到了第一个奥林匹亚先生大赛冠军，这让他走上了职业健美道路。

在接受采访时，罗尼库尔曼坦言：“我同意的是没人会像我这样练。我为了得到这样的身材，我练得真的很苦，很重。” 他几乎没有使用固定器械，而主要依靠自由重量训练，并且用到的重量非常大。他认为，如果想要比别人更好的身材，就必须进行一些取舍，即使这可能导致受伤。

参加第一次比赛时，罗尼库尔曼体重215磅，最终达到330磅巅峰。当年的他可以一字马，却系鞋带困难。退役后，他开始频繁的手术治疗，从颈部融合到脊柱和关节，每一次都提醒人们适度是关键。虽然医生禁止再做力量训练，只能做有氧运动来保持肌肉活力，但仍旧无法摆脱身体恢复和手术之间不断循环的情景。

综上所述，可以推断出许多问题与年轻时候过度力量训练有关。适度的力量训练对身体健康至关重要，但是过犹不及则会适得其反。这也提醒我们在追求完美身材的时候，不要盲目追求增加重量，以免将来承受更多痛苦。