高糖食品
对于患有糖尿病的人来说，高糖食品是绝对的禁忌。这些食品中的糖分会迅速提高血糖水平，对于控制血糖水平极为不利。因此，在日常饮食中应严格限制高糖食品的摄入，如甜点、巧克力、果汁以及含有大量添加剂和饱和脂肪的加工食品。在购买时，要仔细阅读包装上的营养成分表，并选择低热量、高纤维的选项。
高脂肪食物
高脂肪食物同样需要注意，因为它们可以增加胆固醇水平，从而加重心脏疾病的风险。尤其是动物性脂肪，如红肉、全蛋和乳制品中的饱和脂肪，它们可能会对血液中的“好”胆固醇（HDL）和“坏”胆固醇（LDL）的比例产生负面影响。此外，加工肉类也往往含有过多的盐分，这会进一步增加心脏疾病风险。
酒精
酒精也是一个需要小心的地方，因为它可以导致体内葡萄 糖浓度上升，从而引起或加剧血糖控制问题。长期过量饮酒还可能损害器官功能，特别是肝脏，因此在治疗期间应该完全戒酒。在享用餐后饮酒时，更要注意监测血压与血 糖，以确保不会出现危险情况。
不规律进餐习惯
由于胰岛素作用时间有限，不规律进餐可能导致空腹状态造成快速降低 blood sugar levels，这种波动性的变化对于身体来说非常刺激。如果无法保证每次都能吃到均衡且足够的大份量，那么就应该考虑采取定时定量进餐策略来稳定化身体反应。
忽视水分补充
最后，不得忽视水分补充的问题。当身体缺乏足够数量的水分时，它就会试图通过其他途径获得水分，比如从肌肉组织中释放出储存起来的一部分葡萄 糖。这一过程实际上就是一种自我保护机制，但却又是在无形中增加了额外负担。在进行任何形式运动或者处于炎热天气下，都要确保摄入足够多清凉透明的水，使得身体能够正常运作，而不是借助体内储备解决问题。