随着生活水平的提高，人们对健身和健康的重视程度也在不断提升。健身房从无到有，变得越来越多，这说明健身意识已经渗透到了各个年龄段的人群。然而，对于普通的健身爱好者来说，是否需要参加那些专业的比赛是一个问题。
Richard是一位资深健身爱好者，他坚持力量训练已经十年了。在这十年中，他曾经和普通人一样，但后来他转变成了素食主义者，并且一直劝告周围的人不要吃肉。他体脂率非常低，可以说是10%也不为过。他的手臂相对于其他部位肌肉发达，这可能与他喜欢练习手臂有关。
Richard自称他的手臂围度达到19英寸（约48厘米），但网友看过他的照片后都不太相信，因为他比较高，所以决定亲自量一下。在朋友帮助下，他得到了一个准确数据，为18.5英寸（约47厘米）。这个数据是在未充血状态下的，那如果是充血的话，肯定超过了48厘米。这证明Richard没有夸大其词。
几年前，Richard像很多人一样，也梦想着站在健美比赛舞台上。但不同的是，他真的那样做了。他参加了两次比赛，其中第二次是当地的一场IDF赛事，在那里他获得了第五名。他回忆道，“为了拿名次，那是我人生中最艰难的时候，我再也不会去参加那样的比赛。”之后，他停止参加任何竞赛，并给出了自己的三点理由。
第一点，是因为参与这些竞赛会损害健康。如果想要更好的竞技效果，就不得不限制饮食甚至水分摄入，从而出现幻听和幻觉，这让Richard觉得牺牲健康换取名次实在是不值得。
第二点，是关于营养补剂的问题。Richard认为“只有因为营养补剂供应商需要更多宣传才会存在这样的事物。”他认为，不需要购买各种各样的营养补剂，只要正常饮食就可以满足需求。而花时间去准备比赛，就是成为了广告主角，这种情况完全不可取。
第三点，更直接一些：“既然我没有赢得希望，我为何还要浪费那些时间？”虽然他的身体条件很好，但由于高度导致显瘦，而不是那种标准比例，所以在比賽中并不占优势。而且，如果不是为了展示自己，还真不建议参与这样的活动。此外，即便如此，对于绝大多数人来说，只是为了保持良好的身体状态而进行运动就够了，没有必要追求成为模特般完美体型或赢得冠军。如果你有类似的经历或者观察，你怎么看待这一问题呢？
