头晕和乏力
低血糖时，身体会出现头晕、恶心或呕吐的症状，这些感觉可能是因为大脑缺少了足够的葡萄糖来进行正常运作。这种情况下，人们常常感到疲劳无力，即使刚刚休息过，也无法恢复精力。特别是在早晨醒来或者在长时间不吃东西后，这种感觉尤为明显。
注意力不集中
当血糖水平降低时，大脑中的神经元功能受损，导致思维迟缓、记忆力减退以及难以集中注意力的状况。这意味着即使你试图专注于工作或学习，你也可能发现自己不断分散注意力，不仅效率降低，而且还容易出错。
出汗和颤抖
一些人在体验到低血糖时会感到手脚冰冷甚至颤抖，而这通常与全身性的紧张感相结合。同时，他们可能会有阵发性的出汗，无论天气如何，都表现得异常潮湿。在极端的情况下，如果没有及时处理，这种情况可能发展成严重的心理健康问题，如焦虑和抑郁。
口渴加剧
在某些个体中，当他们处于低血糖状态时，口渴变得更加强烈。这是因为身体试图通过增加水分摄入量来调节葡萄糖水平，但由于本质上是由于一种内源性激素（如胰岛素）的影响，并非简单地需要更多的饮用水而已。此外，还有一部分人在遭遇突发性高强度运动之后，也会因过快消耗能量而引起短暂的暴跌，从而触发类似的反应。
视觉模糊
血液中的葡萄糖对于维持视网膜功能至关重要。当它不足的时候，人的视野开始模糊起来，使得文字看起来像雾一样，有时候还伴随着色彩失真。如果持续忽略这一症状，最终可能导致更严重的问题，比如丧失夜视能力或永久性视觉障碍。因此，对于那些经常发生这种现象的人来说，加倍关注自己的饮食习惯并监测血压变化至关重要。