健身界的真相：我为什么放弃比赛的三大秘密

在物质生活水平的不断提高下，人们开始追求精神层面的东西。健身房从无到有，从少到多，这说明健身意识已经渗入了各个年龄段的人群。然而，对于普通健身爱好者来说，是否需要参加专业比赛是一个问题。

Richard是一位资深健身爱好者和行业从业者。他坚持力量训练已经十年，其中前三年半跟随普通人一样，但后来他成为了一名素食主义者，并劝说朋友们不要吃动物肉。他的体脂率低，肌肉线条清晰，他的手臂特别发达，这也是他喜欢练习手臂的一个原因。

Richard自称他的手臂围度达到19英寸，但网友对此表示怀疑。于是，他亲自量了自己的手臂得到了18.5英寸的数据。如果是在充血状态下，那将超过48厘米。这证明Richard没有夸大其词。

几年前，Richard也曾梦想站在健美比赛舞台上，就像许多其他人一样。他真的参加了两次比赛，最终获得第五名。但这之后，他决定不再参加任何比赛，因为他给出了三个理由。

第一点是健康问题。在为了竞赛效果而严格控制饮食时，Richard经常出现幻听和幻觉。他认为这种牺牲自己的健康换取名次是不值得的第二点是营养补剂的问题。根据Richard，“如果没有营养补剂供应商的话，大部分健美比赛就不会存在。”因此，在这些补剂广告背后的真正受害者是参与这些活动的人们。

第三点是机会成本。在为毫无胜算的情况下的竞赛投入时间和精力后，Richard觉得这是一个巨大的浪费。“既然我没有赢得希望，我为何还要去浪费那些时间？” Richard指出自己虽然高个子但缺乏基因优势，与其他更小但更加有优势的人比较起来显得瘦弱。不管怎样，每种事物都有它两面性，对于绝大多数人来说，只要保持健康就足够了，不需要通过参与竞赛来证明自己。如果不是为了拓宽视野，也许不应该去打这样的比赛。你怎么看呢？