维密超模身材这么好，都是怎么练成的？
相信维密的大名大家都有所耳闻，那么对于被粉丝亲切地称为“大表姐”的刘雯，作为第一个亚洲面孔登上维密舞台，也倍受大家的关注和喜爱。刘雯有着典型东方人的五官，面部整体上给人一种满满的高级感，没有充斥着那种贵族气质的高冷和距离感。
走秀时的大表姐站着T台上洋溢着自信，超级迷人好看，台风超正，还可以轻松驾驭各种风格的衣服，在衣品上也令人赞不绝口，超模的完美身材就不用多说了吧。然而，很多人一定非常好奇，她在平常是如何维持完美身材的呢？
众多周知，注重饮食对每一个模特来说都是必须的，大表姐当然也不例外，她的日常餐比较清淡，注重均衡搭配，而且对于蔬菜和水果很是喜欢，很少吃肉食和碳水食品，“一旦超过晚上八点我就不会进食了是她在一次访谈节目中所说的话，对于这样的饮食加锻炼，身材又怎么可能会不好？
大表姐曾说瑜伽是让她散发光芒的一个大秘密，所以她经常练瑜伽，她把倒立称为自然的，听到这亲们还不赶紧拿出小本本记下来！她说将腿部抬高过头顶，这样脸部就能因为血液和供氧速度增加，而更白嫩有光泽。她还喜欢去健身房做有氧运动疯狂出汗，因为皮肤出汗会促进了皮肤的新陈代谢，增加皮肤的水分，令人看起来更健康动人。听到这里你心动了吗？你也想拥有像刘雯这样的身材吗？3个动作一起来揭秘！心动不如行动，赶快动起来吧！这三个动作绝对会帮到你，正如刘雯保持身材的秘诀一样，没有捷径，只有规律的饮食和训练！
1：站立前屈式
健身模特身高要求？
有标准， 男的和女的要区分开来。 身高是模特所具备的最基本的条件。
女服装模特一般身高在1.72~1.85米之间,如今世界的几位超级名模,如辛迪.克劳馥(Cindy crawford)、克劳迪亚希坲等人,身高都在1.82米左右。
女广告模特一般身高在1.66米以上。男性模特的身高一般在1.80~1.90米之间,胸围86~90厘米腰围63~78厘米，体重在70~80公斤之间。
和谐的身体比例是模特重要的生理基础，对于形式美的体现者模特来说，在评判他们的体形是否和谐时，我们可以以“黄金分割律”来作为参考。
模特入行前需要做哪些事？
列。
1、参加培训
首先要在专业的模特培训学校进行培训，不仅可以给人一种很专业的感觉，更能缩短个人盲目摸索的时间。
2、参加活动
主要是参加些大型的社区网站或摄影网站组织的摄影师外拍活动，很多时候外拍是互免的，摄影师练习拍摄技巧和角度，模特练习表情、动作、造型、角度。
3、参加比赛
经过培训后，若自身条件比较优异，要尽可能参加一些比较重要的模特比赛。
如：参加《2019高等院校表演专业艺考生表演大赛》，提前拿到服装表演专业重点高校入场券，从此踏入高知名模之路。
4、学会基本技巧
女生要学会基本的化妆技巧，男生要锻炼形体，要学会摆pose，做造型。很多时候，无论拍摄还是演出，需要模特自己带妆，化妆是模特一定要掌握的技能。男生一定要械，要练出肌肉感和线条感，这样无论在比赛还是演出中才符合要求。
模特要求掌握很多种模特pose造型，女生动作要求至少学会150种。男模相对来说少一些，但一定要非常熟练，能在拍摄时立刻派上用场。
5、制作模特资料
模特资料包括模特卡和个人视频等，这是你入行的敲门砖，模特卡和个人视频代表你给大家的第一印象。模特卡和视频上必须有身高、三围等信息，相片必须是专业摄影公司拍摄的相片，模特卡和视频制作好可发给广告公司、摄影公司、经纪人。
6、积累人脉
人脉就是钱脉，做模特拼的也是人脉。哪些人一定要在你微信通讯录，而且要经常联系呢？
1、优秀的经纪人，能快速带你入行；
2、模特好友，尤其是有活动就带上你的好友；