一拳超人怎么练出来的
是每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲、10公里长跑，并且再热也不能开空调，并在锻炼身体的过程中击败各式各样的怪人。
然后在3年以后，埼玉拥有了绝对强大的力量，但是作为代价他失去了很多（像恐惧之类的感情在不断磨灭，头发掉光）。
琦玉有法术吗
在《一拳超人》中，琦玉虽然没有明显的法术技能，但他的力量来源是“极限力量训练”，通过长时间的高强度训练来提升自己的身体素质和战斗力。因此，虽然没有法术技能，但琦玉依然可以轻松地打败各种强大的敌人。此外，在某些情况下，琦玉也会使用一些看似类似于法术的技能，例如在第二季中，他使用了“一拳秒杀”的技能，可以一击打败任何敌人。但这些技能并不是真正的法术，而是琦玉通过自身的力量创造出来的特殊技能。
《一拳超人》埼玉锻炼法是否真的可行？三次元人按照这个方法会变成怎样
理论上是可行的，不过要视个人情况，有些人身体素质好完全可以达到这种强度训练，有些人差一些，这种强度可能会诱发一些问题，严重的比如尿血（肌肉溶解症）等情况。最后最重要的是科学训练，注意热身，分组训练，结束后注意拉伸，大部分人都没问题，纵不能成为世界最强的超人，但绝对会是一个结实的肌肉男。
当然可行。而且《一拳超人》中并没有说埼玉老师是把100个仰卧起坐、下蹲100次、俯卧撑100次、外加10公里长跑是连续做完的。普通人开始时完全可以分几次在一天中做完这些，除了10公里长跑以外，另外三项动作只要不是体质特别弱的人分个几次完成并不难。至于10公里长跑也没说一定要快跑，在一天中分两到三次也可以跑完。不过最重要的问题是自己能坚持吗？反正目前的菜鸟是没这个恒心。
至于说按照这个方法“”会变成什么样？首先你头发并不会秃，就算碰巧秃了也不是这个原因；另外你也不可能获得强大的力量，一击各种坏人更是绝对不可能。
但是如果坚持一段时间，胖子是肯定会减去不少脂肪，而普通身材和瘦人会让身体变得更加结实。长时间的坚持就会把“”的时间变得越来越短，完成也会更加容易。当你可以轻松跑下10km时，再努力一把或许可以参加马拉松比赛了，跑个20多公里的半马应该还是有希望完赛的。据说跑步会让人上瘾！
如果能像二次元中的埼玉老师那样坚持三年之久，那么你会发现你的胸肌和腹肌以及股二头肌都会变得发达起来，肌肉线条也开始越来越明显。
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千万别模仿！《一拳超人》埼玉锻炼法让马来西亚男子，骨折了！
前段时间隔夜君给你们带来了新加坡男子通过《一拳超人》埼玉锻炼法，一个月将自己从“肥宅”变成“肌肉猛男”的励志例子。
“100个仰卧起坐，下蹲100次，外加10KM长跑，俯卧撑100次，每天如此反复”。当然，埼玉坚持了3年时间，头发也变秃了，然后就成为无敌了。
而这位新加坡男子仅仅持续了一个月而已，故此很多朋友都说没有练到家（头发没有秃），但在隔夜君看来，这位大叔方才是最懂得“把握尺度”的---秃了又怎可以获得小姐姐的青睐呢？ 又怎能够让这身强壮的体魄在婚姻生活当中有用武之地呢？
坦白说，隔夜君作为一名常年蜗居在家里的肥宅（1米8不到，体重已经超过160斤了），确实挺仰慕这位新加坡男子的所作所为的。甭管最后的塑形是否成功，这位新加坡男子的毅力就已然是一件足以鼓舞的行为表现了。
然而就在隔夜君撰写的上一篇文章的评论区当中，我们却意外的看见了许多“健身达人”的吐槽，直言不讳到“这大叔就是在演戏，在原有的健身体态基础下硬将自己吃胖，然后再进行一个月的消脂而已”。
循着健身达人们的指引，隔夜君再度回看了新加坡男子在健身前后的对照图，此时此刻确实发现了不少的端倪---胸肌，手臂，肚腩，不都能隐约看到肌肉轮廓吗？哪像我身体各部位般圆润呢。。
难道新加坡男子真的作弊了？难道埼玉锻炼法真的不可取了？
事实上，在如今这个以猎奇来吸引流量关注的中文互联网上方，真的对埼玉锻炼法进行模仿的人们都岂止新加坡这位呢？
就在最近，另一位身处马来西亚的男子又再度公布了自己的“佳绩”。
只不过区别于新加坡男子的“肥宅变猛男”，这位马来西亚男子的命运就有点儿悲凉了---
“坚持‘埼玉锻炼法’两个月，体重减轻26斤，但踝关节却遭受到骨折病痛，需要休息8星期！”
从上方这段信息，我们不难归纳出两大点关键性内容：
其一为埼玉锻炼法还是具备一定的“消耗量”的，两个月时间能够让马来西亚男子从78公斤变成65公斤，这样的成绩或许放眼中专业健身房也可算是一件相当了不起的成就了。
不过与此同时，我们也看到了另一弊端。看看上方的X光照片，骨头从中间处断裂开来了，单纯从照片中就能够深切感受到那种刮骨般的痛苦，代价实在是太过沉重了。
综合来说，“埼玉锻炼法”并非科学的锻炼方法，只是铆足了干劲让自己的身体在某一瞬时之间爆发强大消耗的运动法门罢了，绝对不可取的。
相关的事情我们可以参考前段时间刷屏的新闻轶事“男子因运动量过大造成肌肉溶解”---
可以想见，这都是过度消费身体未来本钱的锻炼法门，是不具备任何的可持续性效用的。
其实与同隔夜君拥有相同想法的朋友还真不在少数---
“把二次元的东西当真是不是傻？”
“根据我的田径队经验，这样的锻炼方式对于没有接受过专业训练的人来说很大，但对于接受专业训练的人来说就是不科学的”
当然，甭管是精神层面上的傻，还是身体层面上的不科学。这似乎都在渲染着这样一个事实---这是一个禁忌！
那么好了，如果我们从另外一个维度去评价：假如这个世界上真有哪个大神能够将“埼玉锻炼法”持续坚持上3年时间，不间断，不骨折，不溶解肌肉。
那是否就真的能够“突破生理限制器”，继而秃顶和性冷淡，然后蜕变成最强的存在呢？
有兴趣也有冒险精神的朋友不妨尝试一下吧，地球的安危就等着你们来维护了！
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