内家拳之长
形意拳虽然以其柔和、流畅著称，但在面对其他内家拳术时，尤其是太极拳时，它可能会发现自己处于劣势。太极拳的招式往往更为变化无常，强调的是转化和顺应，而非单纯的攻击与防御。因此，对于形意拳而言，要有效地应对太极拳需要深厚的内力基础和灵活多变的手法。
外家拳之猛
另一方面，形意拳面对外家武术，如詠春或 Hung Gar（洪家）等打击型功夫时，也可能感到棘手。这类功夫注重力量与速度，动作通常比较直接且具有较强的打击力。在这种情况下，对方能够迅速发起攻击并以高强度冲击，使得形意拳难以形成稳定的防御态势，因此要学会如何利用自己的柔韧性来避开对方的攻击，并寻找机不可失、时不两回的情况进行反击。
合气道之精神
对于合气道这样的空手道系统来说，其独特的心理训练方法使得它在心理战场上占据有利位置。合气道强调的是控制对方的心理状态，而非简单肉体上的胜负。在这种情况下，对抗者必须具备坚定不移的心态，以抵御对方心灵上的压迫。此外，还需学会如何运用自身的情绪来影响战斗进程，从而确保己方能在实战中保持优势。
跆侠之快速
现代武术中的跆侠（泰国武术），因其快速旋转和精准打击而闻名遐迩。这些高效率、高频率的踢腿技巧，在速度上显然超越了传统中国武术，这让形意这样的慢速追求内部平衡与优雅的手法显得有些落后。如果没有适当准备和策略，即便是最熟练的人也很难完全避免被这些高速攻擊所伤害。
卡波埃拉之节奏感
最后，我们不能忽视卡波埃拉——一门源自巴西的大众舞蹈艺术，同时也是一种形式化训练身体协调性的运动方式。当我们将这一节奏感融入到任何一种格斗技术中，就能看到一个全新的战斗风格出现。而对于如同形式严谨、步伐规范的小圈子型内家的如同形意这样，一旦无法跟上这节奏，将会陷入混乱，不利于展现出最佳表现。