如何运动防血栓?
在临床上及生活工作当中,适当的运动是可以防止血栓的,比如散步,慢跑体操打球等等,这些运动都是可以预防血栓的。其次建议患者平时要多喝温开水。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免食用油腻脂肪高的食物,这些都是对预防血栓有非常好的效果。
预防脑血栓的方法?
脑血栓形成的一般预防方法是对其危险因素进行筛选和治疗。如果患者有高血压、高血糖、高血脂、冠心病、心脏瓣膜病或房间隔缺损、室间隔缺损,建议在医疗指导下治疗。常规预防方法还包括低盐、低脂、清淡饮食、适当多吃蔬果、改善饮食结构、适当运动、控制脑血管病,包括颈动脉粥样硬化、高同型半胱氨酸血症等,患者可从中获得更多益处,取得更好的疗效。