我还记得那天，我在健身房里做着仰卧起坐，突然感觉到了一种不寻常的疼痛。起初，我以为是因为久坐导致的肌肉紧张，但当我停下动作仔细检查时，才发现腹肌下面有一根硬硬的东西。

我心里一惊，这到底是什么？难道是身体里的什么异物吗？但是我并没有感到任何发炎或肿胀的症状，只有这种坚硬的感触。我决定去问问教练，看看他能帮我解释一下这究竟是什么情况。

教练听了我的描述后皱了皱眉头，然后建议我去医院进行进一步检查。他说，这可能是一块结石或者其他类型的小骨刺，它们可能会随着时间逐渐长大，如果不处理的话，可能会引起更多的问题。

于是，我去了医院，那里的一位医生通过体检和影像学检查，最终确定了这一硬硬的事物是一个小型结石。这不是什么危险的事情，只需要适当调整饮食习惯，加强水分摄入，就可以慢慢地帮助它自然排出体外。

这次经历让我意识到了健康问题往往并不总是那么明显，有时候它们藏在我们日常活动中最为隐蔽的地方。在接下来的一段时间里，我更加注重自己的饮食和运动状态，以防止类似的小问题再次出现。