作为我自己，我在日本的比赛中展现了出色的表现。我在女子400米栏的预赛中以55秒64的成绩获得小组第一，这让我顺利晋级到复赛。尽管天气酷热，赛道温度高达中午时分，但我依然坚持下来，完成了自己的目标。

在比赛过程中，我始终保持着自信和冷静。在第七道跑道上，我确立了自己的优势，并在最后冲刺阶段开始收力，最终轻松地拿到了小组头名。我知道自己还有很多需要提升的地方，比如躯干力量和对抗美国选手的能力，但是经过四个月在美国的训练，我感觉有所提高。

对于明天即将到来的半决赛，我给自己设定了一项更高的目标——进前八。这意味着我必须要拼命才能达到。虽然每天我的状态都有变化，但这也是让我更加专注和努力的一个机会。我不仅想为中国田径运动做出贡献，更希望能通过北京奥运会来展示我的实力，让所有人看到我的进步和潜力。