作为我自己，我在日本的比赛中体验了一番。日本当地时间上午11点22分，女子400米栏的预赛在长居体育场结束，我以55秒64的成绩获得小组第一，顺利晋级复赛。在比赛中，我跑得很自信，虽然起跑并不是太快，但是三个栏后，我就渐渐确立了自己的优势，在进入最后冲刺的直道时，看到晋级已经可以保证，我开始收力，冲线时还回头看了一下旁边道次的选手，最终，我很轻松地拿到了小组头名。

大阪的天气依旧酷热非常，正值中午，赛道温度相当高，一头汗水走下场来说：“天气太热了，跑起来有些费劲儿。”对于成绩，我表示只要晋级就行，“跑得还可以，但为了明天半决赛要进前八，所以没太用力。”两年前的赫尔辛基田径世锦赛上，当时我初次参赛就一鸣惊人，以54秒57的成绩拿到了第五名，而现在我已经是中国田径女子短距离径赛项目中的名将。我坦言不再像两年前那样轻松。“确实开始有压力了，因为这一次非常想比好。”

对明天即将到来的半决赛，我说：“来之前给自己定下的目标就是要进前八，所以今天得拼命才行！”不过我认为自己训练的状态每天都在变化，所以很难对成绩有一个预估。今年，在中国田协安排下，在美国训练了四个月，这虽然时间不长，但我觉得提高不少，“躯干力量有所提升，比赛中就感觉更顺畅。不过和哪些美国黑人选手比起来，他们们的比赛能力还是要更强，这也是下一阶段需要继续提高的地方。”

作为目前中国女子跨栏项目最出色的运动员，现在我的目标是备战北京奥运会，为此而努力。虽然冠军还不是我们能奢望的，但成绩稳定和提高正是我向着这个目标迈出的重要一步。而今天，让我又向着自己的第二个世锦賽而努力，也为未来的挑战积累经验。